Sisällysluettelo:
- Harkitse seuraavien elintarvikkeiden syömistä, kun sinulla on flunssa
- 10 ruokaa, joita ravitsemusterapeutit sanovat, että sinun tulee välttää, kun olet sairas
Video: Onko jäätelöä hyvä syödä, kun sinulla on flunssa?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Se on myytti. Itse asiassa tohtori Steckelberg suosittelee, että kylmäpotilaat juovat tai syödä maitotuotteet, kuten kerma -pohjaiset keitot, jäätelö , vanukas tai maito, kuten ne rauhoittavat kurkkukipuja ja tarjoavat kaloreita ne muuten ei ehkä syödä sillä aikaa ne ' re tuntuu niin kurjalta.
Samoin mitä syön, kun minulla on flunssa?
Harkitse seuraavien elintarvikkeiden syömistä, kun sinulla on flunssa
- Liemi. Halusitpa sitten kanaa, naudanlihaa tai kasviksia, liemi on yksi parhaista asioista, joita voit syödä, kun sinulla on flunssa.
- Kanakeitto.
- Valkosipuli.
- Jogurtti.
- C -vitamiinia sisältävät hedelmät.
- Lehtiset vihreät.
- Parsakaali.
- Kaurapuuro.
Lisäksi mitä sinun ei pitäisi tehdä, kun sinulla on flunssa? Mitä EI pidä tehdä, jos sinulla on flunssa - ja mikä voi auttaa
- Älä ota yskänlääkettä. Flunssa voi aiheuttaa ilkeän yskän, joka jättää sinut väsyneeksi ja kipeäksi.
- Älä ota antibiootteja. Virus aiheuttaa flunssan.
- Älä makaa. Tämä voi olla vaikein!
- Älä anna lapsille aspiriinia.
- Älä juo kuumaa lasta.
- Älä ota kylmää suihkua kuumeen alentamiseksi.
- Älä mene töihin.
Voinko syödä jäätelöä, jos minulla on kuumetta?
Itse asiassa se on erityisen tärkeää kun sinulla on a kuume . Mutta kaikkea ruokaa ei ole luotu tasa-arvoiseksi. Kun sinulla on flunssa, saatat haluta noudattaa tasaista ruokavaliota jäätelö , paahtoleipää ja suklaamaitoa, mutta lohdutusruoat eivät välttämättä auta sinua saada paremmin.
Mitä sinun ei pitäisi syödä sairaana?
10 ruokaa, joita ravitsemusterapeutit sanovat, että sinun tulee välttää, kun olet sairas
- Jätä puhdistettu sokeri pois. Sokeri voi heikentää valkosolujen kykyä toimia kunnolla.
- Vältä alkoholia hinnalla millä hyvänsä. Juo paljon vettä, älä alkoholia.
- Skaalaa takaisin kofeiiniin.
- Älä syö mitään hapanta.
- Hylkää purkitettu keitto.
- Vältä suolapitoisuuksia.
- Sano ei roskaruoalle.
- Ole varovainen paahtoleivän kanssa.
Suositeltava:
Miksi nivelet sattuvat, kun sinulla on flunssa?
Immuunijärjestelmäsi, ei virus, aiheuttaa lihaskipuja ja nivelkipuja. Immuunivasteen aikana valkosolut tuottavat interleukiiniksi kutsuttuja glykoproteiineja. Nämä interleukiinit aiheuttavat vilustumiseen, flunssaan ja muihin bakteeri- tai virusinfektioihin liittyviä oireita
Mistä lääkärit tietävät, onko sinulla flunssa?
Lääkärisi suorittaa fyysisen kokeen, etsii influenssan oireita ja määrää mahdollisesti testin, joka havaitsee influenssavirukset. Aikana, jolloin influenssa on laajalle levinnyt, et välttämättä tarvitse testata influenssaa. Lääkäri saattaa diagnosoida sinut oireidesi ja oireidesi perusteella
Miksi kehosi vapisee, kun sinulla on flunssa?
Kehosi reagoi "vilunväristyksillä" tai lihassupistuksilla, jotka on suunniteltu nostamaan kehon lämpötilaa. Monet sairaudet voivat aiheuttaa pyrogeenien vapautumista, jotka ovat kemikaaleja, jotka nostavat aivojen termostaattiasetusta. Mutta yleensä tämä tapahtuu infektioiden, kuten flunssan, kanssa.”
Mitä voin syödä aamiaiseksi, kun minulla on flunssa?
Aloita aamu heti näillä maukkailla kylmää ja flunssaa vastaan taistelevilla aamiaisilla. Hedelmäsalaatti. Sunny-Side Up Munat. Jogurtti vehnänalkioilla. Lohi paahtoleipää. Puna-pippurinen munakas. Kurpitsansiemen Granola. Päälle se teellä
Onko sinulla kuumetta, kun sinulla on keuhkoputkentulehdus?
Kun keuhkoputkentulehdus johtuu infektiosta, oireita voivat olla: Lievä kuume 100--101 ° F ja vaikea keuhkoputkentulehdus. Kuume voi nousta 101-102 ° F: seen ja kestää 3-5 päivää jopa antibioottien aloittamisen jälkeen. Yskä on yleensä viimeinen oire, joka selviää ja voi kestää viikkoja