Mikä aiheuttaa lantion sivuttaisen kallistumisen?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

A lantion kallistus voi olla aiheuttama anatomisilla muutoksilla suuremman trochanterin ylä- tai alapuolella, kuten reisiluun pään ja kaulan muutokset tai jalkojen anatomiset pituuden erot kasvun häiriöstä. A lateraalinen vuorossa tai luettelossa voi olla useita syitä.

Sitä paitsi, mikä saa lantion kallistumaan?

Se tapahtuu, kun lantio pyörii taaksepäin, aiheuttaa etuosa nousee ja takaosa laskee. se on aiheuttama pidentämällä lonkkakoukuttajia ja lyhentämällä lonkan ojentajalihaksia. Kuten etupuolella lantion kallistus , istuminen pitkiä aikoja, passiivisuus ja huono asento vaikuttavat kaikki jälkikäteen lantion kallistus.

Toiseksi, mikä aiheuttaa lantion epätasaisuuden? Kun sinun lonkat ovat epätasainen , yhden kanssa lonkka korkeampi kuin toinen, se tarkoittaa, että lantiosi on kallistettu. Tätä kutsutaan myös lantion sivuttaiskallioksi syy se. Tärkeimmät syyt epätasaiset lonkat ovat: skolioosi, joka voi olla lievästä vaikeaan ja muuttaa ylitöitä.

Samalla tavalla voidaan kysyä, voiko lantion lateraalikallistus olla kiinteä?

The lantio tulee sijoittaa niin, että se on rinnakkain hartioiden ja maan kanssa. A sivuttainen lantion kallistus tapahtuu, kun yksi lonkka on korkeampi kuin toinen. Tämä voi aiheuttaa joidenkin lihasten jännitystä, kun taas toiset heikkenevät voi auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja päivittäisiä harjoituksia voi auttaa vahvistamaan heikkoja.

Kuinka korjata kallistettu lantio?

Harjoitukset lantion etuosan kallistuksen korjaamiseksi

1. Makaa selälläsi polvet taivutettuna ja jalat lattialla, lonkan leveydellä.
2. Purista pakarat ja kallista lantiota ylöspäin.
3. Selän tulee tuntua siltä, että se tasoittuu maahan.
4. Palaa lantion normaaliasentoon.
5. Toista 10-12 kertaa.