Mitä ruokia minun tulisi välttää sappikivien kanssa?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Elintarvikkeita, joita tulee välttää, jos sinulla on diagnosoitu sappikivet, ovat rasvaiset ruoat, kuten:

• Paistettu elintarvikkeita (paistettua kanaa, ranskalaisia, perunalastuja)
• Rasvattomat maitotuotteet (maito, voi, juusto, jäätelö)
• Rasvaiset lihat (naudanliha, sianliha)
• Jalostetut lihat (pekoni, kinkku, makkara)
• Alkoholi.

Kun tämä pitää mielessä, mitkä ovat parhaat ruoat syödä, kun sinulla on sappikiviä?

Terveellistä ruokaa sappirakolle

• Tuoreet hedelmät ja vihannekset.
• Kokonaiset jyvät (täysjyväleipä, ruskea riisi, kaura, leseet)
• Vähärasvaista lihaa, siipikarjaa ja kalaa.
• Vähärasvaiset maitotuotteet.

Lisäksi, mitä sinun ei pitäisi syödä sappirakon ongelmien kanssa? Vältettävät elintarvikkeet

• Paistetut ruoat, kuten ranskalaiset ja perunalastut.
• Rasvainen liha, kuten pekoni, bologna, makkara, jauheliha ja kylkiluut.
• Rasvattomat maitotuotteet, kuten voi, juusto, jäätelö, kerma, täysmaito ja smetana.
• Pizza.
• Rasvasta tai voista valmistetut ruoat.
• Kermaiset keitot tai kastikkeet.
• Lihakastikkeet.
• Suklaa.

Mitä tulee tähän liittyen, mitkä ruoat voivat laukaista sappirakkokohtauksen?

Epäterveellistä ruokavalio : runsaasti prosessoitua lihaa, virvoitusjuomia, jalostettuja jyviä, punaista lihaa, rasvaisia maitotuotteita, sokeria, teetä, kiinteää rasvaa, uuniperunaa, välipaloja, kananmunaa, suolaa, marinoitua ruokaa ja hapankaalia. Ihmiset, jotka seurasivat terveellistä ruokavalio mallin kehittyminen oli epätodennäköisempää sappirakko sairaus.

Voitko syödä munia, joissa on sappikiviä?

Valitse vähärasvaiset maitotuotteet. Vähän lihaa, kalaa, munat ja vaihtoehtoja, kuten papuja ja palkokasveja. Rajoitetut määrät elintarvikkeita, joissa on paljon rasvoja ja sokereita. Mutta muista, että tyydyttymättömät rasvat voi myös laukaista sappikivi kipu.