Sisällysluettelo:
Video: Mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla on flunssa?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 09:27
Kokeile näitä tänään
- Pysy kotona ja saada paljon lepoa. Mieli flunssasi käytöstavat.
- Juo runsaasti nesteitä. Varmista saat lisää nesteitä.
- Hoitaa kipuja ja kuumetta. Onko sinulla kuumetta?
- Ota huolta sinun yskä. Ylimääräiset hoidot voi rauhoittaa sinun hakata.
- Istu höyryssä kylpyhuoneessa.
- Käytä ilmankostutinta.
- Kokeile pastillia.
- Saada suolainen.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos saan flunssan?
Jos saat flunssan, nämä toimenpiteet voivat auttaa lievittämään oireitasi:
- Juo runsaasti nesteitä. Valitse vesi, mehu ja lämpimät keitot kuivumisen estämiseksi.
- Levätä. Nuku enemmän, jotta immuunijärjestelmäsi taistelee infektioita vastaan.
- Harkitse kipulääkkeitä.
Milloin edellä mainitun lisäksi pitäisi mennä lääkäriin, jos sinulla on flunssa? Sinä katsotaan suureksi riskiksi ja pitäisi mennä lääkäriin ensimmäisten merkkien yhteydessä flunssa jos : sinä alue 65 tai vanhempi. sinulla on krooninen sairaus (kuten astma, diabetes tai sydänsairaus)
Poistuuko flunssa tämän lisäksi itsestään?
Useimmissa terveissä ihmisissä influenssa ( flunssa )tahtoa mene pois 5-7 päivässä. Pahimmat oireet kestävät yleensä 3-4 päivää. Kotihoito oireiden lievittämiseksi ja komplikaatioiden ehkäisemiseksi on yleensä kaikki mitä tarvitaan. Tai flunssa infektio voi pahentaa olemassa olevaa terveysongelmaa.
Mitä sinun pitäisi syödä, kun sinulla on flunssa?
Harkitse seuraavien elintarvikkeiden syömistä, kun sinulla on flunssa
- Liemi. Halusitpa kanaa, naudanlihaa tai vihanneksia, liemi on yksi parhaista asioista, joita voit syödä flunssan aikana.
- Kanakeitto.
- Valkosipuli.
- Jogurtti.
- C -vitamiinia sisältävät hedelmät.
- Lehtiset vihreät.
- Parsakaali.
- Kaurapuuro.
Suositeltava:
Mitä sinun pitäisi välttää, jos sinulla on korkea verenpaine?
Syöminen korkealla verenpaineella: Ruoka ja juomat suolan välttämiseksi. Deli liha. Pakastettu pizza. Suolakurkkua Säilykkeet. Tomaatti tuotteet. Sokeri Pakatut elintarvikkeet
Mitä ruokia sinun pitäisi syödä, jos sinulla on korkea rautapitoisuus?
Syö enemmän rautapitoisia ruokia, kuten vähärasvaista lihaa, pähkinöitä, papuja, linssejä, tummia lehtivihanneksia ja väkeviä aamiaismuroja. kuluttaa erilaisia hemi- ja ei-heemisiä raudanlähteitä. sisältäen aterioihin enemmän C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä, paprikaa, tomaattia ja parsakaalia
Mitä sinun pitäisi tehdä USG -neuvottelujen aikana vapauttamisesta?
Mitä sinun tulee tehdä USG-neuvottelujen aikana vapauttamiseksi? Taktiset kädessä pidettävät radiolähetin-vastaanottimet, matkapuhelimet, satelliittipuhelimet ja henkilökohtaiset paikannusmajakat (PLB) ovat laitteita, joita voit käyttää sähköiseen viestintään. Tämän sarjan ehdot (40) Käytä kiristysnauhaa. Nosta ja pysäytä. Paina suoraan
Kuinka usein sinun pitäisi käydä suihkussa, jos sinulla on ihottuma?
Tavoita vain viisi minuuttia, sanoo tohtori Krant. Jos se on liian lyhyt ja haluat kestää kauemmin, rajoita aikaa seisomalla suoraan veden alla. Älä käy suihkussa useammin kuin kerran päivässä (harvemmin on hyvä) ja harkitse vain "strategisten" alueiden, kuten kainalon, jalkojen, käsien ja sukuelinten, saippuaa
Mitä sinun pitäisi tehdä, kun harjoittelet kieltäytymistaitoja?
Kehitä kieltäytymistaitojasi Anna syy sanoa "Ei". Ole rehellinen. Käytä oikeaa kehonkieltä. Kehonkielesi on vastattava sanojasi. Näytä huolesi toisia kohtaan. Ilmaise huolesi niitä kohtaan, jotka yrittävät suostutella sinua. Ehdota jotain muuta. Yritä saada ystäväsi tekemään jotain hauskaa, joka on turvallisempaa tai terveellisempää. Toimia