Sisällysluettelo:

Mistä löydät lapaluun?
Mistä löydät lapaluun?

Video: Mistä löydät lapaluun?

Video: Mistä löydät lapaluun?
Video: Kysy Fysioksesta, miten saan lavan alta viiltävän kivun pois? 2024, Kesäkuu
Anonim

Lapaluu . Lapaluu , kutsutaan myös lapaluu , jompikumpi kahdesta suuresta olkavyön luusta selkärankaisilla. Ihmisillä ne ovat kolmion muotoisia ja sijaitsevat selän yläosassa toisen ja kahdeksannen kylkiluun tasojen välissä.

Kun otetaan huomioon tämä, missä sinun lapaluusi sijaitsee?

Lapaluu : Tunnetaan yleisemmin nimellä the lapaluu, lapaluun on litteä kolmion muotoinen luu sijaitsee sisään the yläselkä. Se yhdistää the solisluu klo the edessä the vartalo. Olkaluu: The suurin luu the käsivarsi, the olkaluu liittyy lapaluu ja solisluu sisään the olkapää.

mitä ovat lapaluulihakset? The lapaluu tarjoaa liitetiedoston useille ryhmille lihaksia . Luontainen lihaksia ja lapaluu sisältää rotaattorimansetin lihaksia , teres major, subscapularis, teres minor ja infraspinatus. Kolmas ryhmä lihaksia sisältää hissin lapaluut , trapezius, rhomboids ja serratus anterior.

Mistä tunnistat lapaluun?

The lapaluu tunnetaan myös nimellä lapaluu . Se artikuloituu olkaluun glenohumeraalisessa nivelessä ja solisluun kanssa acromioclavicular -nivelessä. Näin tehdessään lapaluu yhdistää yläraajan runkoon. Se on kolmionmuotoinen, litteä luu, joka toimii kiinnityspaikkana monille (17!)

Miten korjaat epätasaisen lapaluun?

Venytys korvasta olkapäähän

  1. Istu tai seiso pää ja niska suorassa linjassa.
  2. Pidä olkapäät paikallaan, kun kallistat päätäsi olkapäätäsi kohti.
  3. Käytä kättäsi pitämään kiinni vastakkaisesta olkapäästäsi tai hieromaan sitä.
  4. Tai vedä päätäsi varovasti olkapäätä kohti.
  5. Pidä 30 sekuntia.

Suositeltava: