Voitko syödä mini -kurkkujen ihon?
Voitko syödä mini -kurkkujen ihon?

Video: Voitko syödä mini -kurkkujen ihon?

Video: Voitko syödä mini -kurkkujen ihon?
Video: MJC Stream: О чем говорят лиды? 2024, Heinäkuu
Anonim

Itse asiassa, kurkut koostuvat noin 96 % vedestä (2). Maksimoidakseen niiden ravintopitoisuuden, kurkut pitäisi olla syöty kuorimattomia. Kuorinta vähentää kuitujen määrää sekä tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita (3). Kurkkujen syöminen kanssa kuori tarjoaa maksimaalisen määrän ravinteita.

Onko kurkku parempi ihon kanssa tai ilman?

Kurkut ovat vähän kaloreita ja runsaasti K-vitamiinia, antioksidantteja ja kaliumia. Kurkku kuori on hyvä ravintokuidun lähde, joka auttaa vähentämään ummetusta ja tarjoaa jonkin verran suojaa paksusuolen syöpiä vastaan. Aloin äskettäin syödä suurimman osan vihanneksista kokonaisina, raakana ja kuorineen.

onko kurkun iho myrkyllistä? Myöhäiseen viktoriaaniseen aikaan asti monet ihmiset Britanniassa uskoivat siihen kurkut olivat Varo myrkyllistä . Jotkut arvasivat, että myrkyttää asui pääasiassa iho , mutta että osa siitä oli lihassa kurkku yhtä hyvin. Erilaisia rituaaleja suoritettiin karkoittamiseksi myrkyttää.

Pitääkö tästä syystä kuoria minikurkut?

Eniten ravinteita varastoitu kuori siemenettömistä kurkku , joka on täysin syötävä, joten älä tee sitä kuori niitä. Siemenetön kurkut tunnetaan eduistaan iho , kehon puhdistamiseen ja jopa laihtumiseen.

Miten syöt pieniä kurkkuja?

Syödä niitä välipalaksi matkalla, pilko ne kevyeksi salaatiksi tai leikkaa ja upota suosikkivoitellesi-raa'an rapeaa murinaa on vaikea voittaa Kurkku.

Suositeltava: