Video: Miksi lantioni ovat epätasaiset kyykkyssä?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Usein urheilijat osoittavat a siirtää heidän lonkat toiselle puolelle voiman tai koordinaation epätasapainon vuoksi. Käyttämällä yhden jalan siltatestiä ja glute medius -lujuustestiä me voi Toivomme voivamme paljastaa ja paljastaa joitain näistä heikoista lenkeistä, joten me voi korjata ne ja palauttaa laatuliike kyykky.
Samoin miksi lantioni liikkuvat kyykkyssäni?
Lonkan siirtyminen aikana kyykky voi määritellään kyvyttömyydeksi tai haluttomuudeksi hyväksyä yhden jalan kuormitusta. Vaikka syyt tähän siirtää voivat olla moniulotteisia, mukaan lukien todelliset rakenteelliset poikkeavuudet (vähentynyt lonkka ER/IR, rakenteellinen skolioottinen käyrä), tämä voi myös moottorin ohjauskysymys.
Myöhemmin kysymys kuuluu, miten voin kohdistaa lonkat uudelleen? Reittiohjeet kohdistaa lonkat
- Makaa selällesi suorat jalat ja jalat koukussa.
- Levitä kädet 90 astetta kehosta kämmenet alaspäin.
- Aseta oikea kantapää vasemman jalan päälle ja pidä molemmat jalat koukussa koko ajan.
- Supista molempien jalkojen nelipäiset reisilihakset ja aloita oikean lonkan nostaminen irti lattiasta.
Myöhemmin kysymys kuuluu, onko normaalia, että lonkat ovat epätasaiset?
Kun sinun lonkat ovat epätasainen , yhden kanssa lonkka korkeampi kuin toinen, se tarkoittaa sinun lantio on kallistettu. Tärkeimmät syyt epätasaiset lonkat ovat skolioosi, joka voi olla lievä tai vaikea ja muuttua ajan myötä. ero jalkojen pituudessa, joka johtuu asennosta ja asennosta, joka on toiminnallinen eikä fyysinen.
Kallistunko liian pitkälle kyykkyessäni?
Se on yleistä omistaa taipumus nojata eteenpäin kun yrittää kyykky syvemmälle, mutta a eteenpäin - kallistunut kyykky voisi osoittavat heikkoja pakarat ja/tai tiukat lonkan taivuttajat. Jos yläselkä ei ole tarpeeksi vahva tukemaan kyykky , muoto tahtoa kärsiä. Lantion taipumisen puute johtuu yleensä pitkistä istumisista.
Suositeltava:
Onko normaalia, että risat ovat epätasaiset?
Oire numero yksi on epäsymmetriset risat, joista yksi on suurempi kuin toinen. Toinen oire on jatkuva kurkkukipu. Myöhemmissä vaiheissa on suurentuneet imusolmukkeet tai kystat kaulassa ja ehkä korvakipu. Aikuisilla on tavallisempaa, että kysta on todella etäpesäkkeinen nielurisyöpä
Mitkä ovat kolme diabeettisen potilaan klassista merkkiä ja miksi ne ovat läsnä?
Kolme suurta diabeteksen merkkiä ovat: Polyuria - tarve virtsata usein, erityisesti yöllä. Polydipsia - lisääntynyt jano ja nesteen tarve. Polyfagia - lisääntynyt ruokahalu
Voiko epätasaiset silmäluomet korjata?
Kosmeettista leikkausta epätasaisten silmäluomien korjaamiseksi kutsutaan blefaroplastiaksi. Toimenpiteen aikana silmäluomen ylimääräinen iho, rasva ja lihakset poistetaan. Leikkaus voi käsittää ylemmän ja alemman silmäluomen, ja siihen liittyy leikkaus yläluomin rypytykseen tai rypyyn alemman ripsesi alla
Mikä on lantioni muoto?
Antropoidiset lantiot ovat soikeita – ne ovat soikeita tuloaukossa ja tilavia edestä taaksepäin. Sitten on sydämenmuotoinen tai Android-lantio (joo-aivan kuten puhelin). Noin 25 prosentilla naisista on tämä tyyppi. Lopuksi vain 5 prosentilla naisista on soikea lantionmuotoinen lantio, jolla on leveä häpykaari
Mitä ovat Ranvierin solmut ja miksi ne ovat tärkeitä tukipisteille?
Ranvierin solmut ovat ehdottoman välttämättömiä nopealle, uskolliselle ja tehokkaalle AP: n johtamiselle hermostossa. Vaikka näitä rakenteita on perinteisesti pidetty yksinkertaisesti passiivisina AP: n leviämisen avustajina, viimeaikainen työ on alkanut osoittaa, että solmuilla on aktiivinen rooli hermosolujen herkkyyden säätelyssä