Sisällysluettelo:
- 10 kognitiivista vääristymää, jotka sabotoivat aivojasi
- 8 askelta kognitiivisten vääristymien pysäyttämiseksi… tai ainakin hidastaaksesi niitä
Video: Mitä virheellinen ajattelu tarkoittaa?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Ajattelu virheitä ovat viallisia kuvioita ajattelu että ovat itseään tuhoava. Ne tapahtuvat, kun asiat sinä ajattelevat tekevän ei vastaa todellisuutta. Tämä On joita joskus kutsutaan myös kognitiivisiksi vääristymiksi. Ne, jotka sitoutuvat ajattelu virheet eivät usein ymmärrä niitä ovat näin.
Mitkä ovat yleisiä ajatteluvirheitä?
Nämä ovat jonkin verran ja yleisiä ajatusvirheitä : Syyttäminen: Kun syytämme jotakuta tai jotain muuta käyttäytymisestämme tai ongelmistamme. Esimerkiksi joku saattaa ajatella , Se ei ole minun vikani. Kaikki perheessäni ovat töykeitä ja välinpitämättömiä minua kohtaan.
Lisäksi mikä aiheuttaa vääristyneen ajattelun? Kognitiivinen vääristymä on liioiteltu tai irrationaalinen ajattelumalli, joka liittyy psykopatologisten tilojen puhkeamiseen ja jatkumiseen, erityisesti sellaisiin, joihin psykososiaaliset tekijät, kuten masennus ja ahdistus, vaikuttavat enemmän. Erityisesti negatiivinen ajattelu mallit vahvistavat negatiivisia tunteita ja ajatuksia.
Lisäksi mitkä ovat 10 kognitiivista vääristymää?
10 kognitiivista vääristymää, jotka sabotoivat aivojasi
- 1) MENTISUODATUS.
- 2) PÄÄTELMÄT.
- 3) HENKILÖSTÖ.
- 4) MUSTAVALKOINEN AJOTTELU.
- 5) KATASTROFISOINTI.
- 6) YLEISTÄ.
- 7) MERKINNÄT
- 8) PYYTÄMINEN JA MUSTING.
Miten korjaat vääristyneen ajattelun?
8 askelta kognitiivisten vääristymien pysäyttämiseksi… tai ainakin hidastaaksesi niitä
- Tunnista ja eristä ajatus.
- Kirjoita se ylös.
- Ota sitten hätälämpötila.
- Kysy itseltäsi: Onko järkevää ajatella tätä ajatusta vai onko se kohtuutonta?
- Millainen kognitiivinen vääristyminen on kyseessä?
- Kirjoita järkevämpi ajatus korvaamaan vääristynyt ajatus.
- Mittaa hätälämpötila uudelleen.
Suositeltava:
Mitä TOF tarkoittaa?
Fallotin tetralogia (TOF) lapsilla. Fallotin tetralogy (TOF) on sydämen poikkeavuus, joka viittaa neljän toisiinsa liittyvän sydänvian yhdistelmään, joka esiintyy yleisesti yhdessä. Neljä vikaa ovat: kammioväliseinävika (VSD) &miinus; reikä sydämen oikean ja vasemman pumppauskammion väliin
Mitä tarkoittaa musta luu?
Luun mustan määritelmä: musta jäämä, joka koostuu pääasiassa kolmiemäksisestä kalsiumfosfaatista ja luista peräisin olevasta hiilestä kalsinoituna suljetuissa astioissa ja jota käytetään erityisesti pigmenttinä tai värinpoistoaineena sokerin valmistuksessa. - kutsutaan myös luuhiileksi
Mikä on lähteen virheellinen jakautuminen?
Lähteen sekaannus, joka tunnetaan myös nimellä lähteen virheellinen jakautuminen tai tajuton siirto, on eräänlainen muistivirhe. Se tapahtuu, kun joku ei muista, mistä tietyt muistot ovat peräisin
Mitä reduktionistinen ajattelu tarkoittaa?
Reduktionistinen ajattelu on määritelmän mukaan ajatus siitä, että tietty oppiala tai jopa jotain tarkempaa voidaan jakaa pienempiin osiin, joita voidaan siten käyttää kuvaamaan ajatusta uudelleen kokonaisuutena
Miten kriittinen ajattelu liittyy hoitoon?
Yksinkertaisesti sanottuna kriittinen ajattelu hoitotyössä on määrätietoinen, looginen prosessi, joka johtaa tehokkaaseen potilaan lopputulokseen. Kriittisen ajattelun sairaanhoitaja on avoin mieli ja hyödyntää voimakkaasti näyttöön perustuvaa tutkimusta ja aiempia kliinisiä kokemuksia ratkaistakseen potilaiden ongelmia