Sisällysluettelo:

Mikä on aivotärähdysten protokolla?
Mikä on aivotärähdysten protokolla?

Video: Mikä on aivotärähdysten protokolla?

Video: Mikä on aivotärähdysten protokolla?
Video: Storytime | Aivotärähdys😥 2024, Heinäkuu
Anonim

Uusimmat CDC-ohjeet aivotärähdys suosittele enintään 1-3 päivän lepoaikaa ja sitten aerobista liikuntaa (terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa ja valvonnassa) yhdistettynä aivojen kuntoutukseen. Uni auttaa aivojamme toipumaan, joten on erittäin tärkeää saada ylimääräistä unta toipuessaan a aivotärähdys.

Yksinkertaisesti, mikä on aivotärähdyksen protokolla?

A aivotärähdyksen protokolla on organisaation käytäntöjen, työkalujen ja arviointien joukko a aivotärähdys . Siinä kuvataan, miten aivotärähdys hoitotiimi valmistautuu ja reagoi tähän vammaan.

Lisäksi kuinka pitkä aivotärähdyksen protokolla on? NFL suosittelee tätä 10–20 minuuttia päivässä valmentajan valvomana nähdäkseen, ilmaantuuko tärinäoireita.

Yllä olevan lisäksi, kuinka hoidat aivotärähdyksen kotona?

Itsehoito aivotärähdyksen varalta kotona

  1. Älä levitä jäätä suoraan iholle - käytä pesulappua suojana ja kääri jää siihen.
  2. Levitä jäätä 20-30 minuuttia kerrallaan ja toista noin kahden tai neljän tunnin välein.
  3. Lepo on tärkeää, jotta aivot voivat parantua.

Mikä on aivotärähdyksen paluuprotokolla?

Aivotärähdyksen paluu peliin : Viisi vaihetta Ensimmäisen vaiheen jälkeen on suoritettava "kohtuullinen lepo", jolloin urheilija alkaa palata kevyeen tai keskitason liikuntaan ja kognitiiviseen toimintaan. Nämä voidaan aloittaa, kun urheilija kykenee kestämään koulupäivän koko päivän ja oireet ovat vähäiset.

Suositeltava: