Sisällysluettelo:

Kuinka pitkät nukkumat pitäisi olla 11 kuukauden ikäisille?
Kuinka pitkät nukkumat pitäisi olla 11 kuukauden ikäisille?

Video: Kuinka pitkät nukkumat pitäisi olla 11 kuukauden ikäisille?

Video: Kuinka pitkät nukkumat pitäisi olla 11 kuukauden ikäisille?
Video: MITEN TYTÖT KÄY SALILLA | SKETSI - YouTube 2024, Syyskuu
Anonim

Hieman alle 14 tuntia unta 24 tunnin aikana – tämä sisältää yöunet ja päiväunet . Kaksi päiväunet päivällä (aamu ja iltapäivä) on tyypillistä, vaikka jotkut vauvat siirtyvät kohti vain yhtä pitkä nokoset joka päivä. Lue lisää unen tarpeista tässä iässä.

Kuinka kauan 11 kuukauden ikäisen pitäisi olla hereillä nukkumisten välillä?

Vauvan uniaikataulu: 10-12 kuukautta

Päiväsi pitäisi alkaa noin 6-7.30
Unetuntien kokonaismäärä (24 tunnin aikana) 11-14 tuntia
Torkut 1 tai 2 unta, kukin 1-2 tuntia pitkä
Aika hereillä unien välillä 2,5-3,5 tuntia
Pisin yöunen jakso 7-12 tuntia

Toiseksi, pitäisikö sinun herättää 11 kuukauden ikäinen päiväunilta? Hyvin nuorille vauvoille ilta torkut ei ehkä häiritse nukkumaanmenoa ollenkaan, mutta yli kolmen tai neljän vuoden ikäisille kuukaudet , se voi tehdä pitkä yö. Stremler sanoo sinä pystyt yrittää herätä vauvasi myöhäisestä päivästä lähtien torkut , mutta se ei ehkä toimi, joten hän suosittelee yrittämään uudelleen seuraavana päivänä saadaksesi sen viimeiseksi torkut aiemmin.

Tämän lisäksi kuinka kauan 1 -vuotiaan torkun pitäisi olla?

Yleensä tämän ikäiset lapset nukkua noin 11 1 /2 tuntia yöllä ja ota kaksi torkut päivällä yhteensä noin 14 tuntia joka 24. Kun lapsi saavuttaa toisen syntymäpäivänsä, hän saattaa nukkua noin tunnin vähemmän, vain yksi nokoset muodostaen osan tyypillisistä noin 13 tunnin seisokkeistaan.

Miten saan 11 kuukauden ikäiseni nukkumaan?

Vauvan helpottaminen nukkumaanmenoaikaan:

  1. Aseta tunnelma. Pimeä, hiljainen ja mukavan viileä ympäristö voi auttaa vauvaasi nukkumaan.
  2. Laita vauva nukkumaan nukkuen, mutta hereillä.
  3. Vältä pitelemästä, keinuttamasta tai syöttämästä vauvaa nukkumaan.
  4. Ole turvassa.
  5. Ole johdonmukainen.

Suositeltava: