Video: Mitkä lihakset laajentavat kaulaa?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Selkälihakset: Kattava opas
| Kohdunkaulan lihakset | TOIMINTO | HERMO |
|---|---|---|
| Scalenus | Taivuttaa ja pyörittää niskaa | Alempi kohdunkaula |
| Selkäranka Cervicis | Pidentää ja pyörittää päätä | Keskimmäinen/alempi kohdunkaula |
| Spinalis Capitus | Pidentää ja pyörittää päätä | Keskimmäinen/alempi kohdunkaula |
| Semispinalis Cervicis | Pidentää ja pyörittää selkärankaa | Keskimmäinen/alempi kohdunkaula |
Samoin ihmiset kysyvät, mitkä lihakset ulottavat pään ja kaulan?
Ilmeisimmällä tasolla, tarkoituksena lihaksia ja nivelsiteet kaula on tukea ja siirtää pää . Suboccipitals, perna ja semispinalis lihakset laajenevat ja kierrä pää . Trapezius toimii suurelta osin lapaluuna lihas mutta kun se pakotetaan ja kroonisesti supistuu, se vetää pää takaisin.
miten voin parantaa niskani pidennystä? Kuinka tehdä kohdunkaulan selkärangan (kaulan) pidennysharjoitus
- Istu, seiso tai makaa lattialla molemmat kädet venytettynä sivullasi.
- Paina molemmat hartiat alas.
- Työnnä leuka rintaan.
- Ojenna päätä hieman taaksepäin nostaen samalla leukaa kattoon, pitäen silti kädet alhaalla ja taaksepäin.
Yllä olevan lisäksi mitkä lihakset aiheuttavat niskan pidentymistä?
Splenius capitis ja splenius cervicis ovat pinnallisia lihaksia takaosassa kaula . Näiden kahdenvälinen supistuminen lihaksia tuottaa laajennus ja kaula.
Mikä lihas kulkee kaulan puolelta?
Nostolapa . Tämä lihas kulkee kaulan sivua pitkin, kohdunkaulan selkärangan yläpuolelta lapaluulle (lapaluulle). The levator scapulae on avainasemassa kaulan taivuttamisessa ja kääntämisessä sivulle, ja nämä liikkeet voivat estyä, jos lihas on rasittunut.
Suositeltava:
Mitkä lihakset sieppaavat käsivarren?
Käsivarren lihakset: supraspinatus (aloittaa sieppauksen - ensimmäiset 15 astetta), deltalihakset (jopa 90 astetta), puolisuunnikkaan ja serratus anterior (lapaluun kierto, sieppaukseen yli 90 astetta). Deltalihas sieppaa käsivarren, mutta olkapää törmää 90 asteen kulmassa akromioon
Onko sisäelinten lihakset sama kuin sileät lihakset?
Viskeraalinen lihas löytyy kehon sisäelimistä ja verisuonista. Sitä kutsutaan yleensä sileäksi lihakseksi, koska sillä ei ole juovia ja siksi se on sileän näköinen. Sitä esiintyy kerroksina hengityselinten ja ruoansulatuskanavan limakalvoissa
Mitä ovat lyhytvaikutteiset keuhkoputkia laajentavat aineet?
Yleiset keuhkoputkia laajentavat lääkkeet Lyhytvaikutteisia keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä käytetään keuhkoputkien supistumisen lievittämiseen, kun taas pitkävaikutteisia keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä käytetään pääasiassa ehkäisyyn. Lyhytvaikutteisia keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä ovat: Salbutamoli/albuteroli (Proventil tai Ventolin) Levosalbutamoli/levalbuteroli (Xopenex) Pirbuteroli (Maxair)
Mitkä lihakset laajentavat selkärankaa?
Pinnalliset erector spinae sisältävät spinalis-, longissimus- ja iliocostalis-lihasryhmät. Nämä lihakset laajentavat kaulaa ja selkärankaa, kun taas jotkut jopa siirtävät kylkiluita. Syviin erektoreiden selkärangan lihaksiin kuuluvat quadratus lumborum ja multifidus -lihakset
Mitkä lihakset laajentavat reisiä?
Nelipäinen reisilihaksen lihasryhmä (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius ja vastus intermedius) ylittää polven polvilumpion kautta ja laajentaa jalkaa. Hamstring -ryhmän lihakset (semitendinosus, semimembranosus ja biceps femoris) taipuvat polvea ja laajentavat lonkan