Sisällysluettelo:

Millä nimellä sitä kutsutaan, kun et pysty nousemaan sängystä?
Millä nimellä sitä kutsutaan, kun et pysty nousemaan sängystä?

Video: Millä nimellä sitä kutsutaan, kun et pysty nousemaan sängystä?

Video: Millä nimellä sitä kutsutaan, kun et pysty nousemaan sängystä?
Video: KISSAT KOIRAT KALA- ja PAPAPAIKATORI EI TUO ODESSAAN 14. helmikuuta TOP 5 koiraa. 2024, Kesäkuu
Anonim

Jos sinä todella vaikeaa, sinä voisi olla jotain nimeltään dysania. Tämä tarkoittaa sinä yksinkertaisesti ei pysty nousemaan sängystä noin 1-2 tuntia sen jälkeen sinä herätä. Lääkärit eivät tunnista sitä lääketieteelliseksi kunto.

Tässä, mikä on Dysania?

Dysania on tila, jossa on vaikea nousta sängystä aamulla. Dysania ehtoa ei tunneta muodollisesti, mutta sitä käytetään kuvaamaan henkilöä, jolla on äärimmäisiä vaikeuksia nousta sängystä aamulla.

Lisäksi onko koko päivän nukkuminen huonoa? Sivuvaikutukset olla sängyssä koko päivän mukaan lukien vuoteiden ja vartalokipujen kehittyminen, erityisesti alaselässä. Valehtelee sänky koko päivän liittyy myös kohonneeseen stressin ja masennuksen riskiin sekä joihinkin muihin psykologisiin ja sydän- ja verisuonisairauksiin.

Samoin, miten sängystä noustaan?

Tässä on 11 suosikkivinkkiäni heräämisen ja sängystä nousemisen helpottamiseksi:

  1. Juo vettä ennen nukkumaanmenoa.
  2. Avaa kaihtimet ennen nukkumaanmenoa.
  3. Syö ennen nukkumaanmenoa.
  4. Aseta herätyskello toistamaan suosikkimusiikkiasi.
  5. Aseta herätyskello pois sängystäsi.
  6. Nauti kofeiinia pian heräämisen jälkeen.

Miksi minun on vaikea herätä?

Unihäiriöt, kuten obstruktiivinen uniapnea, tai terveysongelmat, kuten allergiat tai masennus, voivat aiheuttaa huonolaatuista unta. Ei väliä kuinka kova yrität saada nukkumaan aika ja herätä päällä aika , olet edelleen väsynyt aamulla ja uninen päivällä.

Suositeltava: