Video: Voitko saada osteoporoosin ennen vaihdevuosia?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Naisen mahdollisuudet saada luuta ohentava sairaus osteoporoosi nouse iän myötä, varsinkin sen jälkeen vaihdevuodet . Mutta ei ole harvinaista, että naiset tekevät saada kunto ennen vaihdevuodet , jota kutsutaan premenopausaaliseksi osteoporoosi tai luukato. Kun luusi ohenevat osteoporoosi , ne hajoavat helpommin.
Vastaavasti, kuinka voit ehkäistä osteoporoosia varhaisessa vaihdevuodessa?
Hormonikorvaushoito (HRT) ja luuston terveyteen liittyvä hormonikorvaushoito voivat auttaa ylläpitämään luun tiheyttä ja vähentämään riskiä osteoporoosi . Sitä ei kuitenkaan suositella keinona ylläpitää luun lujuutta useimmille naisille ympäri vaihdevuodet.
Lisäksi voitko saada osteoporoosin 40-vuotiaana? Sillä aikaa osteoporoosi on yleisin iäkkäillä ihmisillä, joskus se vaikuttaa nuoriin, mukaan lukien premenopausaalisilla naisilla heidän 20s, 30s ja 40 -luku . Vaikka on harvinaista, että premenopausaalisilla naisilla on osteoporoosi Joillakin nuorilla naisilla on alhainen luutiheys, joka kasvaa heidän mahdollisuus saada osteoporoosia myöhemmin elämässä.
Miten osteoporoosi liittyy tällä tavoin vaihdevuosiin?
Estrogeenin puute, luonnollinen seuraus vaihdevuodet , on suoraan liittyvät luun tiheyden laskuun. Mitä kauemmin nainen kokee alempia estrogeenipitoisuuksia, sitä pienempi luun tiheys on todennäköisesti. Naiset, joilla on suurempi riski osteoporoosi ovat niitä, jotka: Koe aikaisin vaihdevuodet , ennen 45 vuotta.
Kuinka voin lisätä luun tiheyttä 50 vuoden jälkeen?
Ravitsemus ja liikunta liittyvät miesten ja naisten menetykseen luuntiheys nuoremmassa iässä.
Lue lääkärin suosittelemia vinkkejä.
- Tiedä missä seisot.
- Luustoa kalsiumilla.
- Hanki enemmän D -vitamiinia.
- Syö kasviksesi.
- Kick peput.
- Juo kohtuudella.
- Voit todella olla liian laiha.
Suositeltava:
Voitko syödä ennen vatsan röntgenkuvausta?
A- Yleisiin röntgentutkimuksiin (eli rintaan, käsiin, jalkoihin ja selkärankaan) potilaat voivat syödä tai juoda ennen tutkimusta. Kaikissa muissa kuvantamismenetelmissä, joissa potilaat eivät saa syödä tai juoda, syy on yleensä se, että toimenpide suoritetaan parhaiten tyhjään vatsaan
Voitko pestä hampaasi ennen paastoverikokeita?
Kyllä, hampaiden harjaus on sallittua, ellei lääkäri toisin määrää, olettaen, että et käytä suuria määriä hammastahnaa ja nielet sen
Voitko juoda vettä ennen OraQuickia?
Ennen kuin käytät OraQuick® In-Home HIV-testiä, muista nämä tärkeät kohdat: Älä syö, juo (mukaan lukien vesi), tupakoi, pureskele purukumia tai käytä suunhoitotuotteita 30 minuuttia ennen testin tekemistä
Voitko ottaa vitamiineja ennen alkoholin juomista?
B -vitamiinien ottaminen ennen juoma -iltaa voi auttaa lievittämään kehon B -vitamiinien menetystä alkoholin käytön aikana, mikä helpottaa myös krapulaa myöhemmin. Voit myös ottaa B -vitamiineja NAC: n rinnalla lisäehkäisyyn, koska molemmat lisäravinteet täydentävät toisiaan
Voitko syödä jäätelöä ennen kolonoskopiaa?
OK syödä: Jäätelöä. Sherbet tai sorbetti. Jell-O tai gelatiini ilman lisättyä hedelmää tai punaista tai violettia väriainetta. Valkoisesta jauhosta valmistetut evästeet tai kakku ilman siemeniä, kuivattuja hedelmiä tai pähkinöitä