Mitä tarkoittaa kuivuminen?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Nestehukka tapahtuu, kun käytät tai menetät enemmän nestettä kuin otat, eikä kehossasi ole tarpeeksi vettä ja muita nesteitä normaalitoimintojensa suorittamiseen. Jos et korvaa kadonneita nesteitä, saat kuivunut.

Tästä syystä, mikä aiheuttaa kuivumista?

Kuivuminen johtuu siitä, että ihmiset menettävät enemmän kehon vettä kuin ottavat sisään. Joten se voi johtua häiriöistä tai ongelmista, jotka saavat ihmiset menettämään nestettä, kuten maha -suolitulehdus, johon liittyy oksentelua ja ripuli , runsas hikoilu kuumalla säällä ja hallitsematon diabetes.

Lisäksi mitkä ovat kuivumisen merkit ja oireet? Seuraavat ovat muita kuivumisen merkkejä ja oireita.

• Kuiva suu.
• Silmät lopettavat kyyneleiden tekemisen.
• Hikoilu voi lakata.
• Lihaskrampit.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Sydämentykytyksiä.
• Pyörrytys (varsinkin seisten)
• Heikkous.

Näin tiedät, oletko kuivunut?

Sinä saattaa pystyä kertoa, jos sinä ' kuivunut katsomalla sinun virtsa. Tummankeltaisesta oranssiin virtsa tarkoittaa sinä voi olla lievä tai vaikea nestehukka . Sinä voi yleensä kertoa sinulle omaa terveet nestetasot jos sinun virtsa on hyvin vaaleaa. Sinä voi myös virtsata normaalia vähemmän kuivattuaan.

Voivatko stressi ja ahdistus aiheuttaa kuivumista?

Nestehukka on myös liitetty kortisolitasojen nousuun, hormonien lisääntymiseen stressi . Yksi ongelmista nestehukka että se jäljittelee monia samoja ruumiillisia tuntemuksia kuin se ahdistus voi aiheuttaa : huimaus, lihasten väsymys, päänsärky, pyörtyminen, sydämen sykkeen nousu ja pahoinvointi.