Mikä on mahalaukun ongelma vatsassa?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Suolistossa jäänyt kaasu voi olla uskomattoman epämukavaa. Se voi aiheuttaa terävää kipua, kouristuksia, turvotusta, kireyttä ja jopa turvotusta. Useimmat ihmiset kulkevat kaasua 13–21 kertaa päivässä. Kun kaasua ei pääse karkaamaan, ripuli tai ummetus voi olla vastuussa.

Samoin, kuinka voin vähentää kaasua vatsassani?

Kaasun estäminen

1. Istu alas jokaisen aterian aikana ja syö hitaasti.
2. Älä ota liikaa ilmaa syödessäsi ja puhuessasi.
3. Lopeta purukumin pureskelu.
4. Vältä soodaa ja muita hiilihapotettuja juomia.
5. Vältä tupakointia.
6. Löydä tapoja sisällyttää liikunta rutiinisi, kuten kävely aterian jälkeen.
7. Poista elintarvikkeet, joiden tiedetään aiheuttavan kaasua.

Lisäksi mikä aiheuttaa kaasua vatsassa? Syyt . Ylimääräinen ylempi suoliston kaasu voi johtua tavanomaista suuremman ilmamäärän nielemisestä, ylensyömisestä, tupakoinnista tai purukumista. Ylimääräinen alempi suoliston kaasu voi johtua syömisestä liikaa tiettyjä elintarvikkeita, kyvyttömyydestä sulattaa tiettyjä elintarvikkeita kokonaan tai häiriöstä paksusuolen normaalitilassa

Lisäksi mitkä ovat maha-ongelmat?

Mahalaukun ongelmat ovat yleensä yleisempiä indiabeetikoita, joilla on ollut sairaus pidempään ja jotka johtuvat useimmiten neuropatiasta, joka vaikuttaa tiettyihin ruoansulatusjärjestelmän hermoihin. Tärkeintä on vagushermo, joka ohjaa monia mahalaukun toimintoja.

Mitkä elintarvikkeet aiheuttavat kaasua?

Useimmin suoliston kaasuun liittyvät elintarvikkeet sisältävät:

• Pavut ja linssit.
• Parsa, parsakaali, ruusukaali, kaali ja muut vihannekset.
• Fruktoosi, luonnollinen sokeri, joka löytyy artisokista, sipulista, päärynöistä, vehnästä ja joistakin virvoitusjuomista.
• Laktoosi, maidosta löytyvä luonnollinen sokeri.