Video: Onko hymyileminen hyväksi terveydelle?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Teko hymyilevä aktivoi hermoviestinnän, josta on hyötyä terveytesi ja onnea. Tunne- hyvä välittäjäaineet-dopamiini, endorfiinit ja serotoniini-vapautuvat, kun a hymy vilkkuu poikki sinun myös kasvot (4). Tämä ei vain rentouttaa sinun runkoa, mutta se voi myös laskea sinun syke ja verenpaine.
Kun pidät tämän mielessä, mitä hyötyä hymyilystä on?
Hymyilevä ei vain lisää mielialaa, vaan auttaa kehoamme vapauttamaan kortisolia ja endorfiineja, jotka tarjoavat lukuisia terveyttä etuja , mukaan lukien: Verenpaineen lasku. Lisääntynyt kestävyys. Vähentynyt kipu.
Toiseksi, mitä tapahtuu hymyillen? Hymyilevä aktivoi hyvän olon sanansaattajien vapauttamisen, jotka pyrkivät torjumaan stressiä [3]. Kun hymy välähtää kasvoillasi; dopamiinia, endorfiinia ja serotoniinia vapautuu verenkiertoon, mikä saa kehosi rentoutumisen lisäksi myös alentamaan sykettäsi ja verenpainettasi.
Toiseksi, mitä hyötyä on hymyilemisestä ja nauramisesta?
WebMD -tutkimuksessa todetaan, että nauru , joka alkaa usein kirjaimella a hymy , lisää immuunisoluja ja infektioita torjuvia vasta-aineita, mikä parantaa vastustuskykyäsi sairauksia vastaan. Oikein, hymyilevä tai nauraen aktivoi ja lievittää stressivastettasi.
Miten hymy vaikuttaa muihin?
Hymyilevä aktivoi neuropeptidejä, jotka taistelevat stressiä vastaan lähettämällä kehollesi viestin, että olet onnellinen. Dopamiinia, endorfiineja ja serotoniinia - nautintoon liittyviä välittäjäaineita - vapautuu myös, kun hymy . Ei siis vain tehdä tunnet olosi paremmaksi, mutta sykkeesi ja verenpaineesi laskevat.
Suositeltava:
Onko verihiutaleiden lahjoittaminen sinulle hyväksi?
Verihiutaleet pitävät heidät hengissä toipumisensa aikana. Verihiutaleiden verensiirrot auttavat pitämään nämä potilaat käynnissä ja elämään aktiivisempaa ja terveellisempää elämää
Onko kofeiinin poistaminen hyväksi sinulle?
Kofeiini voi nostaa verenpainetta muutaman pisteen ja jopa enemmän joillakin ihmisillä. Kahvin tai kofeiinin lopettaminen voi alentaa verenpainettasi ja estää sydäntäsi työskentelemästä yhtä kovaa
Onko rotan ulosteet ja virtsa vaarallisia terveydelle?
Hiirien ja rottien ulosteiden kertyminen voi levittää bakteereja, saastuttaa elintarvikkeita ja aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä. Kun ulosteet kuivuvat, ne voivat olla vaarallisia niille, jotka hengittävät sitä sisään. Lisäksi jyrsijöiden ulosteet voivat levittää sairauksia ja viruksia, mukaan lukien alla luetellut
Mikä nukkumissuunta on hyväksi terveydelle?
Nukkuminen päätä kohti itään-Paras nukkumissuunta. Nukkuminen päätä kohti itää lisää muistia, keskittymiskykyä ja myös hyvää terveyttä
Onko puuhiili hyväksi terveydelle?
Erittäin voimakkaan toksiinien adsorptiokyvyn ansiosta aktiivihiili on osoittautunut tehokkaaksi lääkkeeksi monissa (vaikkakaan ei kaikissa) myrkytystyypeissä, ja sitä annetaan jopa päivystyksessä. Aktiivihiilipillereitä voidaan käyttää myös liiallisen kaasun, ripulin tai ruoansulatushäiriöiden aiheuttaman vatsakivun hoitoon