Video: Mikä on LCL polvessasi?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Sivuttainen vakuusside ( LCL ) on nivelside, joka sijaitsee polvi nivel. The LCL kulkee ulkoa pitkin polvesta nivel, ulkopuolelta ja pohjaan ja reisiluun (reisiluun) yläosaan ja säären luu (fibula).
Tiedä myös, voitko kävellä repeytyneen LCL: n kanssa?
Polvi voi lukittua paikalleen tai tarttua kiinni kävelet , sen sijaan, että etenisi sujuvasti. Sinä ei välttämättä ole normaalilla liikealueellasi. Jalkasi voi tuntua tunnottomalta tai heikolta polven mukana kipu , jos se on vakava repiä . Sinä voi olla mustelmia polvessa tai sen ympärillä.
Vastaavasti kuinka kauan kestää toipua nyrjähtäneestä LCL: stä? Yleensä lievempi I ja II asteen MCL tai LCL -nyrjähdykset parantavat 2-4 viikon kuluessa, mutta muut polvityypit nyrjähdyksiä saattaa ottaa 4-12 kuukautta.
Kysymys kuuluu myös, miltä LCL -kipu tuntuu?
Oireet LCL vammat ovat samanlaisia kuin muut nivelsidevammat. Saatat kokea kipu ja arkuutta polven ulkopuolella, sekä turvotusta. Jotkut myös kuvaavat tunne polven epävakaus kävellessä, kuten jos polvi voi luovuttaa, lukita tai tarttua.
Voitko taivuttaa polveasi repeytyneen LCL: n avulla?
The LCL on kudosnauha ulkopuolella polvesi . Se yhdistää sinun reisiluusta luuhun sinun säären ja auttaa pitämään polvi alkaen taivutus ulospäin. Sinä pystyt satuttaa oma LCL toimintojen aikana, joihin liittyy taivutus , kiertyminen tai nopea suunnanvaihto.
Suositeltava:
Mikä on karakuitu ja mikä on sen tehtävä?
Karan kuidut muodostavat proteiinirakenteen, joka jakaa solun geneettisen materiaalin. Kara on tarpeen jakaa vanhemman solun kromosomit tasan kahdeksi tytärsoluksi molempien ydinjakautumistyyppien aikana: mitoosi ja meioosi. Mitoosin aikana karan kuituja kutsutaan mitoottiseksi karaksi
Mikä on glykoproteiini, mikä on yksi glykoproteiinien käyttötarkoituksista?
Glykoproteiinit ovat proteiineja, jotka sisältävät oligosakkaridiketjuja (glykaaneja) kovalenttisesti kiinnittyneinä aminohapposivuketjuihin. Glykoproteiinit ovat myös usein tärkeitä kiinteitä kalvoproteiineja, joilla niillä on rooli solujen ja solujen vuorovaikutuksessa
Mitä esikääre polvessasi tekee?
Käytä Patellar-nauhaa lievittääksesi vetoa ja kipua. Se on esikääre, jota kouluttajat käyttävät ennen teippiä, mutta sen sijaan, että käyttäisivät teippiä sen jälkeen, sinun tarvitsee vain kääriä se polvisi ympärille 5 tai 6 kertaa ja sitten rullata sitä alas tai ylös, jotta siitä muodostuu pyöreä nauha, joka voidaan kiinnittää vain. polvisuojasi alla
Miten saat turvotuksen laskemaan polvessasi?
Sillä välin tässä on kahdeksan tapaa hoitaa polviturvotusta nopeasti kotona. Levätä. Ensimmäinen askel on levätä polvi. Jäätä. Puristaa. Nosta. Ota tulehduskipulääkkeitä. Vaihda lämmitykseen. Kokeile hierontaa. Tee polviharjoituksia
Miltä LCL -kipu tuntuu?
LCL -vamman oireet ovat samanlaisia kuin muut nivelsidevammat. Saatat kokea kipua ja arkuutta polven ulkopuolella ja turvotusta. Jotkut ihmiset kuvailevat myös epävakauden tunnetta polvessaan kävellessään, ikään kuin polvi voi luovuttaa, lukita tai tarttua