Sisällysluettelo:

Puhdistaako kuitu valtimosi?
Puhdistaako kuitu valtimosi?

Video: Puhdistaako kuitu valtimosi?

Video: Puhdistaako kuitu valtimosi?
Video: Toetus kui Sul on raske. Mis on selle olukorra õpe? Mida oleks kasulik mõista? Vali grupp 1-4 2024, Heinäkuu
Anonim

Täynnä kuitu ja mineraaleja, se auttaa alentamaan verenpainetta ja estämään verihyytymiä voi johtaa vakaviin sydän- ja verisuonitauteihin. Se toimii sisällä the suonet ja valtimoita lievittää tulehdusta, joka on mahdollisesti kertynyt ajan myötä.

Ottaen tämän huomioon voitko poistaa plakin kertymisen valtimoissasi?

Plakit aloittaa vuonna valtimo seinät ja kasvaa vuosien varrella. Estetty valtimoita aiheutti plakin kertyminen ja verihyytymät ovat the vuonna johtava kuolinsyy the Yhdysvallat Kolesterolin ja muiden riskitekijöiden vähentäminen voi auttaa estämään kolesterolia plakit muodostumisesta. Toisinaan se voi jopa käänteinen jonkin verran plakin kertyminen.

Samoin mitkä lääkkeet poistavat plakin valtimoista? Statiinit voivat kääntää Plakki Rakentaa. 13. maaliskuuta 2006 (Atlanta)-Ensimmäistä kertaa suosittu kolesterolia alentava statiini huume on osoitettu todella selväksi plaketti ulos rasvan tukkeutuneesta sydämestä valtimoita . "Vapauttaa sydämen valtimoita / plaketti Sitä pidettiin aiemmin saavuttamattomana ", sanoo tutkija Steven Nissen, MD.

Tässä suhteessa, miten puhdistat valtimosi?

Syö sydämen terveellistä ruokavaliota

  1. Lisää ruokavalioosi lisää hyviä rasvoja. Hyviä rasvoja kutsutaan myös tyydyttymättömiksi rasvoiksi.
  2. Leikkaa tyydyttyneiden rasvojen lähteitä, kuten rasvaista lihaa ja maitotuotteita. Valitse vähärasvaiset lihat ja yritä syödä enemmän kasvipohjaisia aterioita.
  3. Poista keinotekoiset transrasvojen lähteet.
  4. Lisää kuidun saantiasi.
  5. Vähennä sokeria.

Voitko kääntää tukkeutuneet valtimot?

A. Jos sinä sinulla on mahdollisuus tehdä suuria muutoksia elämäntyyliisi, sinä pystyt , todellakin, käänteinen sepelvaltimo valtimo sairaus. Tämä sairaus on kolesterolipitoisen plakin kertyminen valtimoita sydämesi ravitseminen, prosessi tunnetaan nimellä ateroskleroosi.

Suositeltava: