Missä kehossa on puolisuunnikas?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

The trapezius lihakset ulottuvat niskakalvosta (sijaitsee kallon pohjassa) selän keskelle. Tämä lihas on jaettu kolmeen osaan tai osaan, jotka sisältävät: Yläosa: sijaitsee niskan takana. Keskiosa: Sijaitsee hartioissa ja yläselässä.

Tiedä myös, mikä kehon alue on puolisuunnikas?

The trapezius on suuri parillinen pintalihas, joka ulottuu pituussuunnassa niskakyhmystä selkärangan alempaan rintarankaan ja sivuttain lapaluun selkärankaan.

Missä on trapetsin alkuperä edellä? The puolisuunnikkaan alkuperä lihas on laaja ja sijaitsee selän keskiviivaa pitkin. Se kiinnittyy ylivoimaisesti niskakalvon ylemmän niska -linjan mediaaliseen kolmannekseen ja ulkoiseen niskakyhmyyn.

Mitä tältä osin ylempi puolisuunnikas lihas tekee?

The puolisuunnikkaan lihas on positiivinen ja aktiivinen liike lihas , jota käytetään pään ja kaulan kallistamiseen ja kääntämiseen, kohautukseen, olkapään tukemiseen ja käsivarsien kiertämiseen. The trapezius nostaa, painaa, pyörii ja vetää sisään lapaluun tai lapaluun.

Kuinka lievittää trapetsikipua?

Eteenpäin venyttää : Vedä päätäsi varovasti eteenpäin leualla kohti itseäsi kaula ikään kuin nyökkäät. Pidä tätä asentoa 10-15 sekuntia. Sivu venyttää : Vedä päätäsi varovasti sivulle niin, että korva lähestyy vastakkaista olkapäätä.