Mitkä lihakset aiheuttavat olkapään laajentumista?
Mitkä lihakset aiheuttavat olkapään laajentumista?

Video: Mitkä lihakset aiheuttavat olkapään laajentumista?

Video: Mitkä lihakset aiheuttavat olkapään laajentumista?
Video: Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat. 2024, Kesäkuu
Anonim

Pidennys on, kun liikutat käsiäsi ja työnnät ne taakse. Taivutusliikkeeseen osallistuvat lihakset sisältävät etuosan deltalihaksen , pectoralis major ja coracobrachialis. Olkapääsi laajentamiseen kehosi käyttää latissimus dorsi, teres major ja minor ja posterior deltalihakset.

Ihmiset kysyvät myös, mikä lihas on pääliike olkapään laajentamisen aikana?

Pectoralis major

Lisäksi minkä lihaksen avulla voit kohauttaa olkapäitäsi? puolisuunnikkaan lihakset

Kun otat tämän huomioon, mitkä lihakset ulottavat käsivartta?

Biceps brachii: Olkavarren suuri lihas taipuu käsivarteen ja kiertää voimakkaasti kyynärvarren kääntäen kämmenen ylöspäin. Triceps brachii : Tämä olkavarren takana oleva lihas ulottuu käsivarteen ja vakauttaa kyynärpää kun kättä käytetään hienoihin liikkeisiin.

Mikä lihas on vastuussa olkapään laajentamisesta?

An laajennus kun liikutat käsiäsi ja työnnät ne taakse. The lihakset Taivutusliikkeeseen kuuluvat deltalihaksen etuosa, pectoralis major ja coracobrachialis. A olkapään jatke , kehosi käyttää latissimus dorsia, teres major ja minor ja posteriorista deltalihasta lihakset.

Suositeltava: