Sisällysluettelo:

Mitä syke osoittaa?
Mitä syke osoittaa?

Video: Mitä syke osoittaa?

Video: Mitä syke osoittaa?
Video: TÄTÄ ET TIENNYT KUOLEMASTA | 5 MIELENKIINTOISTA FAKTAA 2024, Heinäkuu
Anonim

Sinun pulssi on sydämesi korko , tai numero / kertaa sydämesi lyö minuutissa. Pulssi vaihtelevat henkilöstä toiseen. Sinun pulssi on alhaisempi, kun sinä ovat pysähdyksissä ja lisääntyy harjoituksen aikana (elimistö tarvitsee enemmän happea sisältävää verta harjoittelun aikana).

Samoin kysytään, mikä on hyvä syke ikäisekseni?

The normaali lepo syke yli aikuisille ikä 10 vuotta, mukaan lukien vanhemmat aikuiset, on 60-100 lyöntiä minuutissa (bpm). Hyvin koulutetut urheilijat voivat levätä syke alle 60 lyöntiä minuutissa, joskus jopa 40 lyöntiä minuutissa. The lepää syke voi vaihdella tämän normaalin alueen sisällä.

Tiedä myös, mikä on vaarallinen syke? Takykardia tarkoittaa nopeaa lepoa syke , yleensä yli 100 lyöntiä minuutissa. Takykardia voi olla vaarallinen riippuen sen perimmäisestä syystä ja siitä, kuinka vaikeaa se on sydän täytyy toimia. Takykardia lisää kuitenkin merkittävästi aivohalvauksen, äkillisen sydämenpysähdyksen ja kuoleman riskiä.

Myöhemmin kysymys kuuluu, mitä pulssisi kertoo sinulle?

Pulssi sekä levossa että liikunnan aikana, voi paljastaa sinun riski sydän hyökkäys ja sinun aerobinen kapasiteetti. Kuitenkin epätavallisen korkea lepo syke tai alhainen maksimi syke voi merkitä lisääntynyttä riskiä sydän hyökkäys ja kuolema. Yksi yksinkertainen asia naiset onnistuu on tarkistaa niiden lepo syke.

Mikä aiheuttaa korkean pulssin?

Yleisiä pitkän aikavälin syitä korkealle sykkeelle ovat:

  • liikunnan puute.
  • huono dietti.
  • tupakkatuotteiden polttaminen.
  • liiallinen alkoholinkäyttö.
  • kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine.
  • virkistyslääkkeiden pitkäaikainen käyttö tai reseptilääkkeiden väärinkäyttö.

Suositeltava: