Sisällysluettelo:
Video: Miten istut kirjoittaessasi?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Hyvä istuma -asento kirjoitettaessa
- Selkänoja tuolia vasten maksimaalisen tuen saamiseksi.
- Jalkojen tukeminen lattialla tai jalkatuella.
- Katse suoraan eteenpäin nojaamatta eteenpäin.
- Aseta polvet samaan tasoon tai hieman lantiosi alle.
- Rentouttava hartiat.
Miten istut tällä tavalla kirjoittaessasi?
- Silmien tulee olla tietokoneen näytön yläosassa.
- Olkapääsi tulee olla rento ja matala, ei korkea ja kumara.
- Alavarren tulee olla yhdensuuntainen lattian kanssa.
- Sinun ei pitäisi päästä liian pitkälle näppäimistöllesi ja hiirellesi.
- Jalkojen tulee olla tasaiset lattialla.
Samoin, miten sinun pitäisi sijoittaa näppäimistösi? Rakentaminen ympärille the luonnollinen asento, näppäimistö ja hiiri pitäisi sijoittaa sisään a tapa, joka pitää sinun kyynärpäät sinun sivut, ja sinun kädet alle tai alle a 90 asteen kulma. Tällä tavalla, the lihasten kuormitus vähenee ja sinä ei jännitä. Korkeus. Sijoita näppäimistö 1 kohteeseen 2 tuumaa edellä sinun reidet.
Miten ranteiden tulisi olla tällä tavalla kirjoittaessani?
Sinun näppäimistö pitäisi olla korkeudella, joka sallii sinun kyynärpäät taipuvat noin 90 astetta ja lähellä sinun sivuille. Monissa näppäimistöissä ja näppäimistöalustoissa on ranne tukee säilyttämiseen ranteesi neutraalissa, melkein suorassa asennossa. Mutta ranne tyynyt ovat vain lyhyitä lepoja.
Pitäisikö näppäimistön olla litteä vai kohotettu?
Jos sinun näppäimistö On tasainen ja a tasainen pinta, sitten kyynärvarret pitäisi olla suunnilleen rinnakkain the lattia. Samoin, jos sinulla näppäimistö rinteet alaspäin ja poispäin sinusta, kyynärpäät pitäisi olla bitabove the etureunasi näppäimistö.
Suositeltava:
Miten stimuloit palkintopolkua?
Aivot altistuvat palkitsevalle ärsykkeelle lisäämällä välittäjäaine dopamiinin vapautumista ja siten palkitsemisjärjestelmään liittyvät rakenteet löytyvät aivojen tärkeimmistä dopamiinireiteistä. Mesolimbisella dopamiinireitillä uskotaan olevan ensisijainen rooli palkitsemisjärjestelmässä
Miten bakteeriliput toimivat?
Flagellar -filamenttia pyöritetään moottorilaitteella plasmakalvossa, jolloin solu voi uida nesteympäristöissä. Bakteeriliput saavat voimansa protonivetoimista (kemioosmoottinen potentiaali), joka on muodostettu bakteerikalvolle, eikä ATP -hydrolyysistä, joka tehostaa eukaryoottisia lippuja
Miten iho säätelee kehon lämpötilaa?
Iho säätelee kehon lämpötilaa verisuonten ja hikoilun kautta. Nahka on itse asiassa kehosi termostaatti. Kun olet poissa kylmällä säällä, ihosi laukaisee vilunväristyksiä, joten verisuonet supistuvat ja pitävät sinut mahdollisimman lämpimänä
Mikä käytäntö on turvallisin tapa istua työpöydän ääressä kirjoittaessasi?
Mikä käytäntö on turvallisin tapa istua työpöydän ääressä kirjoittaessasi tietokoneella? Pidä polvet ja lonkat 90 asteen kulmassa ja ranteet suorina. Pöydän ääressä istuminen ja kirjoittaminen voivat rasittaa selkää ja aiheuttaa vammoja. Selän suojaamiseksi istu polvet ja lonkat 90 asteen kulmassa
Kuinka istut mukavasti lonkkaniveltulehduksen kanssa?
Istu alaspäin tuolilla, selkäsi tuolin selkänojaa vasten ja hartiat eteenpäin. Varmista, että jalat ovat tasaiset lattialla, painosi on tasaisesti lantiolla ja polved ovat 45 asteen kulmassa