Vaikuttavatko tomaatit kilpirauhasen toimintaan?
Vaikuttavatko tomaatit kilpirauhasen toimintaan?

Video: Vaikuttavatko tomaatit kilpirauhasen toimintaan?

Video: Vaikuttavatko tomaatit kilpirauhasen toimintaan?
Video: Vaikuttavatko huvipuistolaitteet verensokereihin? 2024, Heinäkuu
Anonim

Kuitupitoisia elintarvikkeita ovat parsa, vihreät pavut, punajuuri, keitetty parsakaali, keitetyt ruusukaalit, porkkanat, selleri, kurkku, valkosipuli, salaatti, sienet, sipulit tomaatit ja keitetty pinaatti. Monet ihmiset kanssa kilpirauhasen vajaatoiminta puuttuu magnesiumista, B-12: sta, sinkistä, jodista, B2: sta, C-vitamiinista, seleenistä, D-vitamiinista ja A-vitamiinista.

Voitteko siis syödä tomaatteja kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa?

Antioksidantteja sisältävät hedelmät ja vihannekset Mustikat, tomaatit , paprikaa ja muita antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita voi parantaa yleistä terveyttä ja hyödyttää kilpirauhasen rauhanen. Syöminen B -vitamiinipitoiset elintarvikkeet, kuten täysjyvätuotteet, voivat myös auttaa.

Toiseksi, mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia kilpirauhaselle?

  • soijaruoat: tofu, tempeh, edamame jne.
  • tietyt vihannekset: kaali, parsakaali, lehtikaali, kukkakaali, pinaatti jne.
  • hedelmät ja tärkkelyspitoiset kasvit: bataatit, maniokki, persikat, mansikat jne.
  • pähkinät ja siemenet: hirssi, pinjansiemenet, maapähkinät jne.

Lisäksi, mitkä vihannekset ovat haitallisia kilpirauhaselle?

Joten jos teet niin, on hyvä rajoittaa ruusukaalien saantia, kaali , kukkakaali, lehtikaali , nauris ja bok choy, koska tutkimukset viittaavat siihen, että näiden vihannesten sulattaminen voi estää kilpirauhasen kyvyn hyödyntää jodia, joka on välttämätöntä kilpirauhasen normaalille toiminnalle.

Onko maapähkinävoi huono kilpirauhaselle?

Synteettinen kilpirauhasen hormonikorvaushoito on turvallista ja tehokasta, kun sitä käytetään oikein määrättyjen määrien mukaisesti. Haittavaikutukset ovat suhteellisen harvinaisia. Useat elintarvikkeet näyttävät laukaisevan kilpirauhasen vajaatoiminta , joista kaksi ovat maapähkinöitä ja maapähkinävoi.

Suositeltava: