Sisällysluettelo:

Kuinka usein sinun tulee käyttää lepäävää käsiliuskaa?
Kuinka usein sinun tulee käyttää lepäävää käsiliuskaa?

Video: Kuinka usein sinun tulee käyttää lepäävää käsiliuskaa?

Video: Kuinka usein sinun tulee käyttää lepäävää käsiliuskaa?
Video: How to Use Gym Equipment - [Plus Full Workout Program & Video Examples] 2024, Syyskuu
Anonim

Sinun tulee käyttää lepolankaa:

  1. yön aikana tai satunnaisesti päivän aikana kun lepää .
  2. tulehdusten aikana tai kun sinä sinulla on kivuliaita niveliä.
  3. kuten terapeutti neuvoi.

Samalla tavalla saatat kysyä, mihin lepo -kädensijaa käytetään?

TARKOITUS SPLINT Vähentää kipua ja turvotusta tarjoamalla paikallista levätä niveliin käsi ja ranne. Oikean asennon varmistamiseksi unen aikana. Kiinnittää, suojata ja tukea tulehtuneita niveliä ja jänteitä.

Voidaan myös kysyä, kuinka kauan sinun pitäisi pitää rannetuki päällä? Käytä vain omaasi rannetuki varten 1-2 tuntia aluksi vaikeimpien tehtävien aikana. Lisää aikaa vähitellen sinä käytä omaasi ranneke muutaman päivän ajan.

Kysyttiin myös, onko huono käyttää ranneketta koko ajan?

Yllään a hajottaa koko ajan voi aiheuttaa nivelten jäykkyyttä ja lihasten heikkenemistä. Käytä siis vähän aika joka päivä ulos halkeama eikä koskaan pitää päällä toimiva halkeama yön yli, ellei lääkärisi suosittele.

Voitko nukkua käsiliuskassa?

The halkeama pitää liitoksen neutraalissa asennossa. Oireet pahenevat yöllä, koska käsi taipuu todennäköisemmin sinä ' nukkumassa . Tukiside voi käyttää a: n sijaan halkeama . Tutkimukset viittaavat siihen, että a lastatölkki parantaa oireita muutamassa viikossa, mutta vaikutus on usein vain väliaikainen.

Suositeltava: