Sisällysluettelo:
- ÄLÄ - tai asioita, jotka voivat olla hyödyttömiä
- Mutta onneksi sinulle, sisällytän myös joitain hyödyllisiä tapoja tehdä tilanteesta vähemmän hankala kaikille
Video: Kuinka voit auttaa ahdistuneita asiakkaita?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Sano varovasti, selkeästi: "Pysähdymme hetkeksi." Tämä saa sinun asiakkaan huomiota, ohjaamalla sen pois ahdistus -tuottaa ajatuksia. Arvioida. Kysy sinun asiakas arvostella ahdistus asteikolla nollasta kymmeneen. Jos ahdistus on yli kolme, kysy, haluaako hän tuntea olonsa rauhallisemmaksi.
Kuinka siis auttaa ahdistuneita?
ÄLÄ - tai asioita, jotka voivat olla hyödyttömiä
- Painele heitä "vain rentoutumaan" tai "rauhoittumaan"
- Pysy kaukana tai vältä henkilöä.
- Painele heitä hallitsemaan tunteitaan huumeiden tai alkoholin kanssa.
- Oletetaan, että voit saada heidät tuntemaan itsesi vähemmän ahdistuneiksi.
- Auta heitä välttämään tilanteita, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa ahdistuneeksi.
Toiseksi, miten ulkoistat ahdistuksen? Kuinka ulkoistaa ahdistuksesi narratiivisella terapialla
- Ajattele ahdistustasi ulkoisena voimana.
- Nimeä ahdistuksesi.
- Ymmärrä, miten se vaikuttaa sinuun.
- Kuvittele itsesi taistelussa.
Samoin saatat kysyä, mitä sanoa ahdistuneelle?
Mutta onneksi sinulle, sisällytän myös joitain hyödyllisiä tapoja tehdä tilanteesta vähemmän hankala kaikille
- ÄLÄ sano: Rentoudu.
- ÄLÄ SANO: Kaikki järjestyy.
- ÄLÄ SANO: Kaikki on päässäsi.
- ÄLÄ sano: Tiedän miltä sinusta tuntuu.
- ÄLÄ sano: On ihmisiä, joilla on suurempia ongelmia kuin sinä.
Voiko terapeutti auttaa ahdistukseen?
Valitettavasti välttäminen voi antaa vastakkaisen tuloksen ja todella ruokkia ahdistus . Psykoterapian muoto, joka tunnetaan nimellä kognitiivinen käyttäytyminen hoito (CBT) on erittäin tehokas hoidossa ahdistus häiriöt. CBT: n kautta psykologit auta Potilaat oppivat tunnistamaan ja hallitsemaan niihin vaikuttavia tekijöitä ahdistus.
Suositeltava:
Kuinka voit auttaa tunne- ja käyttäytymishäiriöisiä oppilaita?
Tässä on viisi tehokasta strategiaa, joiden avulla voit auttaa EBDkidsia toimimaan hyvin osallistavassa luokkahuoneessa. Pidä luokan säännöt/toiminnot yksinkertaisina ja selkeinä. Palkitse positiivista käytöstä. Salli minitaukoja. Reilua kohtelua kaikille. Käytä motivointistrategioita
Kuinka voit auttaa asukasta, jos hän ei pidä lääkkeensä mausta?
Jos lääkitys voidaan ottaa ruoan kanssa, voit laittaa pillereitä pieniin ruokapalasiin tai sekoittaa nestemäisiä lääkkeitä suosikkijuomaan maun helpottamiseksi. Jos lääkettä ei voi murskata, voit silti laittaa sen ruokaan ruoan kanssa, joka voidaan niellä ilman pureskelua, kuten omenakastiketta
Kuinka voit auttaa hormonitoimintaa?
Endokriinisen järjestelmän terveyden ylläpitämiseksi: Harjoittele paljon. Syö ravitsevaa ruokavaliota. Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin käytät mitään lisäravinteita tai yrttihoitoja. Kerro lääkärille kaikista suvussa esiintyvistä endokriinisistä ongelmista, kuten diabeteksesta tai kilpirauhasongelmista
Kuinka voit auttaa dissosiatiivista identiteettihäiriötä omaavaa henkilöä?
On olemassa muutamia keskeisiä tapoja, joilla voit auttaa eristäytynyttä henkilöllisyyshäiriötä: Pysy rauhallisena kytkinten aikana. Monissa tapauksissa vaihtaminen muuntajien välillä tapahtuu erittäin hienovaraisesti. Opi tunnistamaan laukaisimet ja välttämään niitä. Pidä huolta myös itsestäsi
Kuinka voit auttaa jotakuta, jolla on traumaattinen aivovamma?
Joitakin yleisiä vinkkejä TBI:n hoitamiseen ovat: Lepo, lepo, lepo ja lepää vielä! Pidä ennaltaehkäisy mielessäsi. Tarkista ensin lääkäriltäsi, ennen kuin jatkat säännöllistä toimintaa. Vältä alkoholia ja tupakointia. Pidä päiväkirjaa päivittäisistä toiminnoista. Keskustele kaikista lääkkeistä lääkärisi kanssa. Käytä kuntoutusta, jos mahdollista