Voiko kirjoittaminen aiheuttaa tenniskyynärpää?
Voiko kirjoittaminen aiheuttaa tenniskyynärpää?

Video: Voiko kirjoittaminen aiheuttaa tenniskyynärpää?

Video: Voiko kirjoittaminen aiheuttaa tenniskyynärpää?
Video: Kireät rintalihakset? Avaa tällä harjoitteella! - YouTube 2024, Heinäkuu
Anonim

Ensimmäinen asia mitä ihmiset ajattelevat kuullessaan " kirjoittamalla "Ja" kipu "yhdessä iskarpalitunnelin oireyhtymä. Mutta ihmiset, jotka työskentelevät tietokoneiden kanssa koko päivän, ovat myös vaarassa kehittyä tenniskyynärpää . Nämä päivittäiset, usein jatkuvat ranne- ja sormiliikkeet aktivoivat kyynärvarret. Toistuva käyttö voi johtaa tenniselbow.

Miksi sitten kyynärpää sattuu kirjoittaessani?

Hiiri kyynärpää on yleinen liikakäyttö vamma johdosta the rappeuma ja tulehdus the jänteet päällä the ulkopuolella kyynärpää . Se On usein johtuen kyynärvarren jatkuvasta rasituksesta, kuten osoittamalla ja napsauttamalla tietokoneen hiiren siirtämisestä.

Voidaan myös kysyä, mitkä toiminnot voivat aiheuttaa tenniskyynärpäät? Tenniskyynärpää voi johtua päivittäisistä toiminnoista, kuten:

  • saksien avulla.
  • leikata kovaa ruokaa.
  • puutarhanhoito.
  • urheilutoimintaa, johon liittyy paljon heittoja.
  • uima.
  • käsityö, johon liittyy ranteen toistuva kääntäminen tai nostaminen, kuten putkityö, kirjoitus tai muuraus.

Myöhemmin voidaan myös kysyä, voiko tenniskyynärpää aiheuttaa emotionaalista stressiä?

Samojen lihasten toistuvat liikkeet, jotka aiheuttaa stressiä vamma. Psykososiaalisten tekijöiden todetaan olevan erittäin tärkeitä etiologiassa tenniskyynärpää . Näitä voivat olla tuen puute työpaikalla, masennus tai ahdistus.

Mikä on tenniskyynärpään syy?

Tenniskyynärpää on usein liiallinen vamma. Tulee, kun kyynärvarren lihakset ja jänteet ovat jännittyneitä toistuvan tai rasittavan toiminnan vuoksi. Tenniskyynärpää voi myös esiintyä joskus paukutuksen tai koputtamisen jälkeen kyynärpää.

Suositeltava: