Sisällysluettelo:

Miksi käsivarteni sattuu ranteesta kyynärpäähän?
Miksi käsivarteni sattuu ranteesta kyynärpäähän?

Video: Miksi käsivarteni sattuu ranteesta kyynärpäähän?

Video: Miksi käsivarteni sattuu ranteesta kyynärpäähän?
Video: Kyynärvarsien avaus ja palauttelu 2024, Heinäkuu
Anonim

Jännetulehdus/Tendinopatia/Jännevaurio: Jänteet yhdistävät lihaksia sinun kyynärvarren kohdalle the luut sisään ranteesi ja kyynärpää . Jänne vamma ja tulehdus aiheuttaa kyynärvarren kipu lähellä kyynärpääsi tai ranne nivelet, missä the jänne kiinnittyy the luu. Nämä olosuhteet voivat myös aiheuttaa turvotusta, liikkeen heikkenemistä ja heikkoutta.

Lisäksi mikä aiheuttaa kipua ranteesta kyynärpäähän?

Rannekanavaoireyhtymä: Yleinen syy / ranteen kipu on rannekanavaoireyhtymä. Saatat tuntea kipua, polttamista, tunnottomuutta tai pistelyä kämmenessäsi, ranne , peukalo tai sormet. Kipu voi nousta luoksesi kyynärpää . Rannekanavaoireyhtymä ilmenee, kun mediaanihermo puristuu ranne turvotuksen takia.

Miksi edellä ranteeni ja käsivarteni sattuu? Jaa Pinterestissä Kyynärvarren kipu voi johtua loukkaantumisesta, hermojen puristumisesta tai niveltulehduksesta. Hermojen puristuminen voi voivat johtua useista eri oireyhtymistä, jotka vaikuttavat kyynärvarsi . Yleisin niistä On karpaalikanavan oireyhtymä. Niveltulehdus: Niveltulehdus voi esiintyä ranne tai kyynärpää, aiheuttaen tylsää kipua kyynärvarsi.

Miksi ranteeni kyynärpää ja olkapää sattuu?

Syyt olkapää , kyynärpää ja ranteen kipu Vaikka monia häiriöitä voi syy kipu , the yleisin syy olkapään kipu on pyörivä mansetti jännetulehdus. The yleisin kyynärpää häiriö On epicondylitis (“tennis/golfarit kyynärpää ”) Ja yleinen ranne häiriö On yleensä karpaalikanavan oireyhtymä. Jäädytetty olkapää.

Miten hoidan kyynärvarren kipua?

Korjaa se

  1. Käytä dynaamista lepoa. Vältä toimintaa, joka koskettaa kyynärpäätä ja kyynärvartta, johon kuuluu kova tartunta.
  2. Jäätä se. Levitä jäätä alueelle 15 minuutin ajaksi 4–6 kertaa päivässä kahden ensimmäisen päivän ajan.
  3. Hieronta. Hierontatekniikka, jota kutsutaan myofascial releaseiksi, voi auttaa lievittämään oireita.
  4. Kunnosta kyynärvarsi.

Suositeltava: