Sisällysluettelo:
- Tässä artikkelissa käsitellään 21 erinomaista välipalaa syötäväksi, jos sinulla on diabetes
- On parasta välttää tai rajoittaa seuraavia asioita:
Video: Voitko syödä pretzelia, jos olet diabeetikko?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Toinen etu diabeetikoille / syöminen itänyt täysjyvä pretzelit on kuitu. Kuitu, erityisesti liukoinen kuitu, voi parantaa verensokeria. Pretzels voi olla hyvä välipala diabeetikoille niin kauan kuin sinä tehdä oikeita valintoja.
Mikä on hyvä välipala diabeetikolle tällä tavalla?
Tässä artikkelissa käsitellään 21 erinomaista välipalaa syötäväksi, jos sinulla on diabetes
- Keitetyt munat. Kovaksi keitetyt munat ovat erittäin terveellinen välipala diabetesta sairastaville.
- Jogurtti marjojen kanssa.
- Kourallinen manteleita.
- Kasvikset ja hummus.
- Avokado.
- Viipaloidut omenat maapähkinävoilla.
- Naudanlihasauvat.
- Paahdettuja kikherneitä.
Tiedä myös, mitä sinun ei pitäisi syödä, jos olet diabeetikko? 11 ruokaa, joita vältetään diabeteksen kanssa
- Sokerilla makeutetut juomat. Sokerijuomat ovat huonoin juomavalinta diabetesta sairastavalle.
- Trans-rasvat.
- Valkoista leipää, pastaa ja riisiä.
- Hedelmämakuinen jogurtti.
- Makeutetut aamiaismurot.
- Maustetut kahvijuomat.
- Hunajaa, agavesektaria ja vaahterasiirappia.
- Kuivattu hedelmä.
Mitä hedelmiä diabeetikoiden tulisi siis välttää?
On parasta välttää tai rajoittaa seuraavia asioita:
- kuivattuja hedelmiä, joihin on lisätty sokeria.
- hedelmäsäilykkeet sokerisiirapilla.
- hilloa, hyytelöä ja muita säilöttyjä, joihin on lisätty sokeria.
- makeutettu omenakastike.
- hedelmäjuomat ja hedelmämehut.
- säilötyt vihannekset, joihin on lisätty natriumia.
- suolakurkkua, joka sisältää sokeria tai suolaa.
Mikä on parasta diabeteksen syödä ennen nukkumaanmenoa?
Syödä a nukkumaanmenoaika välipala Taistelemaan aamunkoittoa, syödä kuitupitoinen, vähärasvainen välipala ennen nukkumaanmenoa . Koko vehnäkeksejä juustolla tai omena maapähkinävoilla on kaksi hyvä valintoja. Nämä elintarvikkeita pitää verensokerisi vakaana ja estää maksasi vapauttamasta liikaa glukoosia.
Suositeltava:
Voitko juoda Glucernaa, jos et ole diabeetikko?
Ihmiset, joilla ei ole diabetesta, voivat turvallisesti käyttää Glucerna -tuotteita. Ihmisille, joilla on tai ei ole diabetesta, Glucerna -valmisteita ei tule käyttää hypoglykemian, insuliinisokin tai insuliinireaktion hoitoon, koska Glucerna -hiilihydraatit eivät aiheuta suuren veren glukoosivastetta eivätkä auta palauttamaan verensokeria
Voitko ottaa ampisilliinin, jos olet allerginen penisilliinille?
Penisilliinit ja niihin liittyvät lääkkeet Jos sinulla on ollut allerginen reaktio tietyntyyppiselle penisilliinille, saatat olla - mutta et välttämättä - allerginen muille penisilliinityypeille tai joillekin kefalosporiineille. Penisilliinit sisältävät: Amoksisilliini. Ampisilliini
Voitko syödä mac n -juustoa, jos olet laktoosi -intoleranssi?
Saatat pystyä sietämään tiettyjä laktoosia sisältäviä elintarvikkeita, kun taas muut ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, voivat nauttia eri elintarvikkeista. Kaikki ovat erilaisia. Laktaasientsyymi tulee myös pillereinä, ja se voidaan ottaa ennen aterian syömistä, joka sisältää maitotuotteita, kuten pizzaa tai makaronia ja juustoa
Voitko syödä jäädytettyä jogurttia, jos olet laktoosi -intoleranssi?
Kun syöt tämän tyyppistä jogurttia, bakteeriviljelmät voivat auttaa hajottamaan laktoosia. Mutta unohda pakastejogurtti. Se ei sisällä tarpeeksi eläviä kulttuureja, mikä tarkoittaa, että se voi aiheuttaa ongelmia laktoosi -intoleranssille. Varmuuden vuoksi voit aina valita laktoosittoman jogurtin
Mikä olut on parasta juoda, jos olet diabeetikko?
Näissä oluissa on murto-osa normaalin oluen sokerista, mikä tekee niistä turvallisempia diabeetikoille. Ja osoittautuu, että Bud Select 55 saattaa olla paras valinta kaiken kaikkiaan, Shape huomauttaa. Yksi olut sisältää vain 55 kaloria, mutta siinä on myös vain 1,8 grammaa hiilihydraatteja