Sisällysluettelo:

Voiko maitoa juoda mahalaukun aikana?
Voiko maitoa juoda mahalaukun aikana?

Video: Voiko maitoa juoda mahalaukun aikana?

Video: Voiko maitoa juoda mahalaukun aikana?
Video: Stories for the night. New Year in real life. Scary stories about Christmas. 2024, Heinäkuu
Anonim

Olet ehkä kuullut sen juominen lasi maitotölkki lievittää närästystä. Vaikka se on totta maitotölkki väliaikainen puskuri vatsa happoa, ravinteita maito , erityisesti rasva, voi stimuloida vatsa tuottaa enemmän happoa.

Kysymys kuuluu myös, onko maito hyvä vatsavaivoille?

Joten sitä pidettiin pitkään maito voisi neutraloida tämän vahvemman hapon ja lievittää kipua. Maito auttaa tarjoamaan väliaikaisen puskurin mahalaukun happoa, mutta tutkimukset ovat osoittaneet sen maito stimuloi hapon tuotantoa, mikä voi tehdä sinusta pahoinvoinnin lyhyen helpotuksen jälkeen. Se ei ole vain maito , tosin.

Voidaan myös kysyä, aiheuttaako maito happamuutta? Maito . Ihmiset kuluttavat yleensä maito tarjota närästys . Kuitenkin juominen kokonaisena maito voi oikeastaan syy oireita, ei lievitä niitä (11). Itse asiassa tutkimukset viittaavat tähän kokonaisuuteen maito voi lisätä vatsaa happoa tuotantoa, joka on riskitekijä närästys (12).

Samoin saatat kysyä, mikä juoma on hyvä mahalaukulle?

Inkivääritee Inkivääri rauhoittaa luonnollisesti vatsa ja voi auttaa vähentämään tuotantoa vatsa happoa. Kofeiiniton inkivääritee, johon on lisätty hieman hunajaa makeutusaineena, on paras tapa kuluttaa inkivääriteetä refluksitaudille.

Mikä ruoka on hyväksi mahalaukulle?

Nämä sisältävät:

  • kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten omenat, kaurapuuro, parsakaali, porkkanat ja pavut.
  • vähärasvaiset elintarvikkeet, kuten kala, kana ja kalkkunanrinta.
  • elintarvikkeet, joiden happamuus on alhainen tai ovat emäksisempiä, kuten vihannekset.
  • juomat, jotka eivät ole hiilihapotettuja.
  • juomat ilman kofeiinia.
  • probiootit, kuten kombucha, jogurtti, kimchi ja hapankaali.

Suositeltava: