Paljonko nukkumaanmenoaika on 18 kuukauden ikäiselle?
Paljonko nukkumaanmenoaika on 18 kuukauden ikäiselle?

Video: Paljonko nukkumaanmenoaika on 18 kuukauden ikäiselle?

Video: Paljonko nukkumaanmenoaika on 18 kuukauden ikäiselle?
Video: A Talk About Elvis Presley - Donna Presley 2024, Syyskuu
Anonim

Johdonmukainen nukkumaanmenoaika rutiini auttaa valmistamaan pikkulapsia nukkumaan. Useimmat pikkulapset ovat valmiita nukkumaan klo 18.30–19.30. Tämä on hyvä aika , koska he nukkuvat syvimmin kello 20.00 ja keskiyön välillä. On tärkeää pitää rutiini johdonmukaisena sekä viikonloppuisin että viikon aikana.

Kysymys kuuluu myös, mihin aikaan 15 kuukauden ikäisen pitäisi mennä nukkumaan?

Pidetään sinun mahdollisimman yhdenmukainen nukkumaanmenorutiini auttaa häntä selviytymään muutoksista, jotka johtuvat tyypillisistä kehityksen virstanpylväistä. Tiedä myös, että nukkumaanmenoaika on noin klo 19.30. on edelleen sopiva sinun taapero.

Myöhemmin kysymys kuuluu, mihin aikaan 21 kuukauden ikäisen pitäisi mennä nukkumaan? Useimmat lapset noin 21 36: een kuukaudet ikäiset tarvitsevat vielä yhden torkut päivässä, joka voi kestää yhdestä kolmeen ja puoli tuntia. Ne tyypillisesti mene sänkyyn klo 19 välillä ja klo 21.00 ja herätä 6: 00-8: 00

Kun otetaan huomioon tämä, mihin aikaan vauvan nukkumaanmenoaika pitäisi olla?

Keskimäärin 3 kuukauden ikäiset nukkumaanmenoaika on noin klo 21.30. Kuitenkin kun vauvat vanhenevat nukkumaanmenoaika tulee aikaisemmin, kello 20.30 … Ja aikaisemmin. Tutkijat havaitsivat, että vastasyntyneet, jotka menivät nukkumaan ennen klo 21.00 nukkui huomattavasti pidempään (13 tuntia ) kuin ne, jotka menivät alas klo 21.00 jälkeen. (11.8 tuntia ).

Mikä on hyvä nukkumaanmenoaika 14 kuukauden ikäiselle?

Nukkumaanmenoaika ikäkaavion mukaan

Ikä Nukkumatuntia yhteensä Nukkumaanmenoaika
1-4 kuukautta 14 – 15 8: 00-11: 00
4-8 kuukautta 14 – 15 Klo 17.30–17.30
8-10 kuukautta 12 – 15 Klo 17.30-19.00
10-15 kuukautta 12 – 14 Klo 17.30–19.00

Suositeltava: