Aiheuttaako soija estrogeenia?
Aiheuttaako soija estrogeenia?

Video: Aiheuttaako soija estrogeenia?

Video: Aiheuttaako soija estrogeenia?
Video: Инфильтрационная анестезия для лечения 24 зуба. 2024, Heinäkuu
Anonim

Soija sisältää kasviestrogeeneja tai kasvipohjaisia estrogeenit . Nämä ovat pääasiassa kaksi isoflavonia, genisteiini ja daidzeiini, jotka toimivat estrogeeni , naissukupuolihormoni, kehossa.

Voiko myös soija nostaa estrogeenitasoja?

Siitä asti kun soija toimii luonnollisena estrogeeni , se voi auttaa vähentämään näitä oireita. Tutkimukset vahvistavat soijaa hyödyllinen rooli vaihdevuodet. 35 tutkimuksen katsauksessa soija isoflavonilisät lisätty estradioli ( estrogeeni ) tasot postmenopausaalisilla naisilla 14% (13).

Onko edellä mainitun lisäksi soija huono naisten hormoneille? Monet soijaa terveyshyötyjä on yhdistetty isoflavoneja sisältäviin kasviyhdisteisiin, jotka jäljittelevät estrogeeni . Mutta eläinkokeet viittaavat siihen, että näiden estrogeenisten yhdisteiden syöminen suuria määriä saattaa heikentää hedelmällisyyttä naiset , laukaista ennenaikaista murrosikää ja häiritä sikiöiden ja lasten kehitystä.

Tiedä myös, lisääkö soija estrogeenia naisilla?

Isoflavonit ovat rakenteeltaan samanlaisia kuin estrogeeni , Nainen hormoni, joten ajatus on ollut, että syöminen soija -rikkaalla ruokavaliolla voi olla samat seuraukset kuin lisääntyä sisään estrogeeni tasot. Jos soija on estrogeeninen se voi olla hyväksi luille, sydämelle, jopa aivoille - sekä miehille että naisille.

Kuinka paljon soijaa tarvitset lisätäksesi estrogeenin määrää?

Vain kahden kupin soijamaidon juominen tai yhden kupillisen tofun syöminen tuottaa veressä isoflavoneja voi olla 500–1 000 kertaa tavallista korkeampi estrogeeni tasoilla naisilla. Soija isoflavoneilla on myös joitain ominaisuuksia ovat erillään estrogeenisestä aktiivisuudestaan.

Suositeltava: