Sisällysluettelo:

Mikä on paras resveratrolin merkki?
Mikä on paras resveratrolin merkki?

Video: Mikä on paras resveratrolin merkki?

Video: Mikä on paras resveratrolin merkki?
Video: Top 10 Foods that Clean Your Arteries Fast | foods that unclog your arteries - YouTube 2024, Syyskuu
Anonim

Paras Resveratrol -täydennysarviointi (2020) | #1 Tehokkain brändi

  • #1 NELJÄNNÄINEN RAVINTOLA 100% PURE RESVERATROL.
  • #2 THORNE TUTKIMUS - RESVERACEL.
  • #3 Elämänpidennyksen optimoitu Resveratrol -lisäosa.
  • #4 JARROW FORMULAS RESVERATROL.
  • #5 BULKSUPPLEMENTS RESVERATROL -JAUHE.
  • #6 PUREST VANTAGE RESVERATROL -TÄYTTÖ.

Lisäksi kannattaako resveratroli ottaa?

Mutta sen lisäksi, että se on terveellinen osa punaviiniä ja muita ruokia, resveratroli sillä on itsessään terveyttä parantavia mahdollisuuksia. Itse asiassa, resveratroli lisäravinteisiin on yhdistetty monia jännittäviä terveyshyötyjä, kuten aivotoiminnan suojaaminen ja verenpaineen alentaminen (1, 2, 3, 4).

Mitä etuja resveratrolilla on edellä? Resveratroli on voimakas antioksidantti, jolla uskotaan olevan myös ikääntymistä, syöpää ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus etuja . Resveratroli löytyy enimmäkseen punaisista rypäleistä, rypälemehusta, maapähkinöistä, kaakaosta ja erilaisista marjoista. Vaikka jyrsijöiden testit tukevat näitä etuja , inhimilliset tutkimukset ovat olleet epäselviä.

Kun otetaan huomioon tämä, kuinka monta mg resveratrolia suositellaan?

Useimpien resveratrolilisien annokset ovat tyypillisesti paljon pienempiä kuin määrät, jotka on osoitettu hyödyllisiksi tutkimuksessa. Useimmat lisäravinteet sisältävät 250 - 500 milligrammaa. Joissakin tutkimuksissa käytetyn annoksen saamiseksi ihmisten olisi kulutettava 2 grammaa resveratrolia ( 2, 000 milligrammaa) tai enemmän päivässä.

Millä viinirypäleillä on eniten resveratrolia?

Resveratroli liittyy vahvasti punaisiin rypäleisiin ja punaviini valmistettu rypäleistä. Viinit kuten Malbec , Siro Sirah , St. Laurent ja Pinot Noir sisältää korkeimman resveratrolipitoisuuden. Malbec viinirypäleillä on paksuin kuori ja siksi suurin resveratrolipitoisuus.

Suositeltava: