Auttaako kylmä suihku pahoinvointiin?
Auttaako kylmä suihku pahoinvointiin?

Video: Auttaako kylmä suihku pahoinvointiin?

Video: Auttaako kylmä suihku pahoinvointiin?
Video: KYLMÄ SUIHKU | AAMURUTIINI 4/10 2024, Heinäkuu
Anonim

Sen kylmä ja influenssakausi, ja olet saanut vian. Uudelleen. Olla kipeänä voi tee päivästä urakka, mutta kuuma suihkut voivat tarjoaa yllättävää helpotusta, kun tunnet pahinta. Kuuma suihkut edistää verenkiertoa muuhun kehoon ja tuottaa siitä hyötyä voi vähentyä kylmä ja flunssan oireet nopeasti.

Ottaen huomioon tämän, voivatko suihkut auttaa pahoinvointia?

On todennäköistä, että rakastat kuumia suihku liian. Ne voi olla rauhoittava, mittaamattoman mukava ja hyvä tapa kannustaa lihaksia rentoutumaan. Mutta kun se tulee CHS, kuuma suihkut tarjoavat paljon täsmällisempää ja voimakkaampaa vaikutusta: lähes kokonaan vähentämään ruumiin kipua ja pahoinvointi.

Lisäksi, miten saat pahoinvoinnin pois? Kun yrität hallita pahoinvointia:

  1. Juo kirkkaita tai jääkylmiä juomia.
  2. Syö kevyitä, lempeitä ruokia (kuten suolaisia keksejä tai tavallista leipää).
  3. Vältä paistettuja, rasvaisia tai makeita ruokia.
  4. Syö hitaasti ja syö pienempiä, useammin aterioita.
  5. Älä sekoita kuumia ja kylmiä ruokia.
  6. Juo juomia hitaasti.
  7. Vältä aktiivisuutta syömisen jälkeen.

Samoin saatat kysyä, ovatko kylmät suihkut hyviä sairaana?

Ota a kylmä suihku Harrastajat väittävät kylmät suihkut auttaa vähentämään energiaa, migreeniä, verenkiertoa ja kivun vähentämistä. The tieteellinen tuomaristo on edelleen poissa kylmät suihkut , mutta Mary Ann Bauman, MD, kirjoittaja Fight Fatigue: Six Simple Steps to Maximize Sinun Energian mukaan yrittämisestä ei ole haittaa.

Onko parempi maata tai istua, kun on pahoinvointia?

Jos sinusta tuntuu jo pahoinvointi , nämä vinkit voivat auttaa sinua välttämään oksentelua: Istu alas tai valehdella tuetussa- ylös asema. Liikunta pahentaa oloa. Juo pieni määrä makeaa juomaa, kuten inkivääri -olutta tai Gatoradea.

Suositeltava: