Sisällysluettelo:

Miten hoidat GERD: tä pysyvästi luonnollisesti?
Miten hoidat GERD: tä pysyvästi luonnollisesti?

Video: Miten hoidat GERD: tä pysyvästi luonnollisesti?

Video: Miten hoidat GERD: tä pysyvästi luonnollisesti?
Video: GERD: Evaluation and Management of Acid Reflux - Lisa D. Lin, MD | UCLAMDChat 2024, Kesäkuu
Anonim

Joten tässä on 14 luonnollista tapaa vähentää hapon refluksointia ja sydämen polttamista, kaikki tieteellisen tutkimuksen tukemana

  1. Älä syö liikaa.
  2. Laihduttaa.
  3. Noudata vähähiilihydraattista ruokavaliota.
  4. Rajoita alkoholin käyttöä.
  5. Älä juo liikaa kahvia.
  6. Pureskella purukumia.
  7. Vältä raakaa sipulia.
  8. Rajoita hiilihapotettujen juomien saantia.

Samoin, miten hoidat GERD: tä pysyvästi?

Elämäntapa ja kotilääkkeet

  1. Säilytä terve paino.
  2. Lopeta tupakointi.
  3. Nosta sängyn päätä.
  4. Älä makaa aterian jälkeen.
  5. Syö ruokaa hitaasti ja pureskele huolellisesti.
  6. Vältä refluksitautia laukaisevia ruokia ja juomia.
  7. Vältä tiukkoja vaatteita.

Voidaan myös kysyä, onko GERD pysyvä? Varhainen diagnoosi ja hoito voivat auttaa vähentämään epämiellyttäviä oireita. Hoitamattomana kuitenkin GERD voi aiheuttaa pysyvä Barrettin ruokatorvea esiintyy useimmiten aikuisilla, joilla on ollut GERD monta vuotta. Mutta voit auttaa välttämään sen käsittelemällä omaasi GERD nyt.

Samoin kysytään, onko GERD parannettavissa?

Vaikka tauti on yleinen, sitä ei usein tunnisteta - sen oireet ymmärretään väärin. Tämä on valitettavaa, koska GERD on yleensä hoidettavissa oleva sairaus, mutta vakavia komplikaatioita voi seurata, jos sitä ei hoideta oikein. Liian usein, GERD on joko itsehoitoa tai hoitoa. GERD on krooninen sairaus.

Miten hoidat GERD: tä ilman lääkitystä?

9 tapaa lievittää happamat refluksi ilman lääkitystä

  1. Syö maltillisesti ja hitaasti. Kun vatsa on hyvin täynnä, ruokatorveen voi tulla lisää refluksia.
  2. Vältä tiettyjä ruokia.
  3. Älä juo hiilihapotettuja juomia.
  4. Pysy hereillä syömisen jälkeen.
  5. Älä liiku liian nopeasti.
  6. Nuku rinteessä.
  7. Laihdu, jos niin neuvotaan.
  8. Jos poltat, lopeta.

Suositeltava: