Onko katkera kurpitsa hyvää sydänpotilaille?
Onko katkera kurpitsa hyvää sydänpotilaille?

Video: Onko katkera kurpitsa hyvää sydänpotilaille?

Video: Onko katkera kurpitsa hyvää sydänpotilaille?
Video: Näin kaiverrat kurpitsan Halloweeniksi 2024, Heinäkuu
Anonim

Useat eläintutkimukset havaitsivat sen katkera meloni voi alentaa kolesterolitasoja tukemaan yleistä sydän terveys. Eräässä tutkimuksessa rotilla, joilla oli korkea kolesterolia sisältävä ruokavalio, havaittiin, että antaminen katkera meloniuute johti merkittävään laskuun kokonaiskolesterolissa, "pahassa" LDL -kolesterolissa ja triglyseridissä (13).

Onko sitten kurpitsa hyvä sydämelle?

Näin se vähentää merkittävästi riskiä sydän hyökkäys ja aivohalvaus.” Se ylläpitää myös kehon verenpainetta, koska se sisältää runsaasti kaliumia, joka imee ylimääräistä natriumia kehosta. Se sisältää runsaasti rautaa ja foolihappoa, joiden tiedetään vähentävän aivohalvauksen riskiä ja pitävän yllä sydän terve.

mitkä ovat katkeran kurpitsan sivuvaikutukset? Katkeran melonin haittavaikutuksia ovat:

  • Vatsakipu ja ripuli (karvas melonimehu, useita kertoja suositeltua määrää enemmän)
  • Päänsärky, kuume ja kooma (liiallinen siementen nauttiminen)
  • Alhaisen verensokerin paheneminen (hypoglykemia)

Mihin katkera kurpitsa on hyvä?

Suuri diabetes: Katkera kurpitsa sisältää tiettyä insuliinin kaltaista proteiinia nimeltä polypeptidi P, joka jäljittelee insuliinin toimintaa ja alentaa verensokeria diabeetikoilla. Taistele aknea vastaan: Karelan käyttö voi auttaa sinua pääsemään eroon aknesta, epäpuhtauksista ja ihoinfektioista ja antaa sinulle terveen ja hehkuvan ihon.

Onko hyvä nauttia katkeraa kurpitsa mehua päivittäin?

Karela mehu tarjoaa runsaasti määriä C -vitamiinia, antioksidanttia, jolla on rooli immuniteetin, aivojen terveyden ja kudosten paranemisen edistämisessä (3, 4). Lisäksi joka 1 kuppi (93 grammaa) karvas meloni sulautut omaan mehu tarjoaa noin 8% sinun päivittäin kuitu tarvitsee tukea terveitä ruoansulatus.

Suositeltava: