Sisällysluettelo:

Kuinka herätän lapseni kouluun?
Kuinka herätän lapseni kouluun?

Video: Kuinka herätän lapseni kouluun?

Video: Kuinka herätän lapseni kouluun?
Video: Markkuun koulu lasten ja nuorten silmin 2024, Heinäkuu
Anonim

Aloita päivä lapsen kanssa

  1. Herätä aikaisin, jotta olet valmis herätä sinun lapsi ylös hyvällä asenteella.
  2. Valmistaudu edellisenä iltana tekemään vaikeita päätöksiä ja lautasesi aikaa vieviä tehtäviä.
  3. Yritä käyttää asteittaista luonnonvaloa heräämässä a lapsi .
  4. Laula kappale tai soita lempeää musiikkia parantaaksesi mielialaa.

Kysyi myös, mihin aikaan 12 -vuotiaan pitäisi herätä kouluun?

Näissä iässä sosiaalisesti koulu ja perheaktiviteetteihin, nukkumaanmenoaika muuttuu vähitellen myöhemmin ja myöhemmin, useimmilla 12 - vuotta - vanhoja mennään nukkumaan noin klo 21. Nukkumaanmenoaikoja on edelleen paljon, alkaen 7.30-22.00 sekä kokonaisuni ajat , alkaen 9 asti 12 tuntia , vaikka keskiarvo on vain noin 9 tuntia.

Yllä olevan lisäksi, kuinka teini-ikäiset heräävät? Tässä minun neuvoni:

  1. Etsi herätysvaihtoehtoja. Monet lapset virittävät hyväntahtoisen vanhemman pyrkimyksiä saada heidät nousemaan ja loistamaan palaamalla uneen ja uudelleen.
  2. Anna hänelle ongelma.
  3. Sulje pois muut asiat.
  4. Älä lisää draamaa.
  5. Älä puhu liikaa!
  6. Herätä hänen aivonsa.
  7. Päästä irti.
  8. Onko sinulla kysyttävää vanhempien valmentajalle?

Myöhemmin voidaan myös kysyä, onko oikein herättää taapero päiväunilta?

"Se on hyvä idea herätä tunnin kuluttua aamulla ja yritä olla antamatta hänen nukkua yli klo 15.30, sillä tämä saattaa vaarantaa hänen yöunen. " lapset ovat luonnollisesti alttiita nukkumaan vähemmän kuin muut, ja lapsen käyttäytyminen osoittaa yleensä, jos hän tarvitsee enemmän tai vähemmän torkut.

Kuinka heräät aikaisin kouluun etkä ole väsynyt?

Ehkä on parempi tapa karkottaa aamuväsymys ja jatkaa päivääsi tarvitsemallasi energialla

  1. Älä paina torkkua - älä ollenkaan.
  2. Juo lasillinen vettä ensin.
  3. Venytä väsynyttä vartaloasi joogan avulla.
  4. Roiske kasvosi vedellä.
  5. Syö aamiainen herättääksesi energiaasi.
  6. Vältä sokerin nauttimista lounaaseen saakka.
  7. Juo vähemmän kahvia.

Suositeltava: