Miksi verensokeri on korkea syömisen jälkeen?
Miksi verensokeri on korkea syömisen jälkeen?

Video: Miksi verensokeri on korkea syömisen jälkeen?

Video: Miksi verensokeri on korkea syömisen jälkeen?
Video: Insuliiniresistenssi 2024, Kesäkuu
Anonim

Amyliini estää ruokaa pääsemästä ohutsuoleen liian nopeasti (jossa ravinteet imeytyvät verenkiertoon). Tämän seurauksena ruoka sulaa jopa tavallista nopeammin. Tämä yhdistelmä hitaampaa insuliinia ja nopeampaa ruokaa voi aiheuttaa veren glukoositaso nousta melkoisesti korkea pian syömisen jälkeen.

Vastaavasti saatat kysyä, mikä on normaali verensokeripiikki syömisen jälkeen?

Asiantuntijat vaihtelevat sen mukaan, mikä numeron pitäisi olla, mutta ADA sanoo, että yleinen tavoite on a verensokeri taso alle 180 mg/dl, 1-2 tuntia jälkeen a ateria.

Samoin mikä verensokerin pitäisi olla 1 tunti syömisen jälkeen? Normaali verensokeritaso syömisen jälkeen diabeetikoille Amerikkalainen Diabetes Yhdistys suosittelee, että verensokeri 1 2 tuntia sen jälkeen alku a ateria alle 180 mg/dl useimmille raskaana oleville aikuisille, joilla on diabetes . Tämä on tyypillisesti huippu tai korkein, verensokeritaso jonkun kanssa diabetes.

Miten sitten voin alentaa verensokeria syömisen jälkeen?

Valitse terveellisiä, monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten kokonaisia hedelmiä ja vihanneksia, täysjyviä, papuja ja linssejä. Koska ne sisältävät kuitua ja ovat vähemmän jalostettuja, nämä elintarvikkeet eivät johda niin moniin vaihteluihin verensokeritasot.

Onko 200 verensokeria normaalia syömisen jälkeen?

Korkein lukema oli 200 jälkeen a ateria 1 tunti. Paasto verensokeri on lähes 80-100. Ihanteellinen post- aterian verensokeri lukema on alle 140. 140- 200 lähettää ateria /satunnaista lukemista pidetään diabetes.

Suositeltava: