Onko unihäiriö perheessä?
Onko unihäiriö perheessä?

Video: Onko unihäiriö perheessä?

Video: Onko unihäiriö perheessä?
Video: Onko Ufoja olemassa? | Face Reveal 2024, Kesäkuu
Anonim

Unihalvaus saattaa juosta sisään perheitä . Muut tekijät, joihin voi liittyä Unihalvaus sisältää: Puute nukkua . Muut nukkua ongelmia, kuten narkolepsiaa tai yöllisiä jalkakramppeja.

Onko unihalvaus tällä tavalla perinnöllistä?

Luokiteltu parasomniaksi, Unihalvaus voi esiintyy melkein kaikilla ja siihen liittyy usein hallusinaatioita. Narkolepsiaa ja katapleksiaa sairastavat ihmiset kokevat todennäköisemmin tämäntyyppistä parasomniaa, ja tutkijat uskovat, että sillä voi olla geneettinen sen tekevä komponentti perinnöllinen.

Lisäksi voiko unihalvaus olla haitallista ihmisille? Koska ihmiset eivät yleensä liiku aikana Unihalvaus , sitä ei pidetä a vaarallinen uni häiriö. Jaksot ovat kuitenkin pelottavia, ja joissain tapauksissa unihalvaus voi vaikuttaa negatiivisesti a henkilöt elämänlaatu.

Voivatko unihäiriöt olla geneettisiä?

Erään tutkimuksen mukaan usein heikentävä nukkumishäiriö unettomuus voi olla geneettinen ja joillekin unettomuus voi olla perinnöllinen . Tiedemiehet sanovat joidenkin ihmisten geenit lisätä stressireaktiivisuutta. Ja lisääntynyt stressivaste lisää köyhien todennäköisyyttä nukkua ja kehittyy unettomuus.

Miten voin lopettaa unihäiriöt?

Aloita varmistamalla, että olet saada tarpeeksi nukkua Tee mitä voit lievittääksesi stressiä elämässäsi - erityisesti juuri ennen nukkumaanmenoa. Kokeile uusia nukkuma-asentoja, jos haluat nukkua selässäsi. Ja muista käydä lääkärissä, jos Unihalvaus rutiininomaisesti estää sinua saada hyvä yöunet.

Suositeltava: