Sisällysluettelo:

Mitkä ovat ylävartalon tärkeimmät lihakset?
Mitkä ovat ylävartalon tärkeimmät lihakset?

Video: Mitkä ovat ylävartalon tärkeimmät lihakset?

Video: Mitkä ovat ylävartalon tärkeimmät lihakset?
Video: Käsivarsi sattuu olkapäästä kyynärpään. Hauislihas hauis 2024, Heinäkuu
Anonim

Suurimmat ylävartalon muodostavat luustolihasryhmät ovat vatsa-, rinta-, hartialihakset, trapezius , latissimus dorsi, erector spinae, hauislihas , ja triceps . Alavartalon tärkeimmät luustolihasryhmät ovat nelipäinen, hamstrings, gastrocnemius, soleus ja gluteus. Lihakset liikkuvat supistumalla.

Lisäksi kuinka monta lihaksia ylävartalossasi on?

The ylempi käsivarsi sijaitsee olkapään ja kyynärnivelen välissä. Se sisältää neljä lihaksia - kolme etuosassa (biceps brachii, brachialis, coracobrachialis) ja yksi takaosassa (triceps brachii).

Samoin mitkä ovat 12 tärkeintä lihaksia ihmiskehossa? Tämän sarjan ehdot (12)

  • hauislihas. olkavarsi olkapään alapuolella.
  • triceps. hauislihaksen takaosa.
  • hartialihakset. olkapään lihas.
  • trapetsi. yläselkä, olkapään takana.
  • rintalihakset. ylemmät rintalihakset: ajattele punnerruksia.
  • vatsat. vatsalihakset.
  • vinot. sivut.
  • latisimus dorsi. alaselän.

Samoin ihmiset kysyvät, mitkä ovat kehon viisi päälihasta?

5 kehon päälihasryhmää ja niiden toiminta

  • Rinnan tärkein lihasryhmä on rintalihakset. Hyvin kehittynyt rintakehä on erittäin tärkeä, koska se lisää suurta kokoa sisävartaloosi.
  • Latissimus Dorsi.
  • Rombinen.
  • Trapezius.
  • Teres Muscle.
  • Erector spinae.
  • Hauislihas.
  • Triceps.

Mitä ylävartalo sisältää?

Vastaanottaja tehdä tässä keskityimme kuuteen tärkeimpään lihasryhmään ylävartalo , Pectorals (rintakehä), Rhomboids ( ylempi selkä, deltalihakset (ulompi olkapää), Latissimus Dorsi (selkä), triceps (selkä ylempi käsivarsi) ja hauis (edessä ylempi käsivarsi).

Suositeltava: