Sisällysluettelo:

Milloin minun pitäisi olla huolissaan turvotuksesta?
Milloin minun pitäisi olla huolissaan turvotuksesta?

Video: Milloin minun pitäisi olla huolissaan turvotuksesta?

Video: Milloin minun pitäisi olla huolissaan turvotuksesta?
Video: Tyhjät purkit / maaliskuu 2022 2024, Heinäkuu
Anonim

Ellei sinun turvotus siihen liittyy muita oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja laihtumista, se ei todennäköisesti ole mitään huolehtia noin. Useimmiten ruokavalio ja muut yksinkertaiset syyt, kuten suuren aterian syöminen tai liiallinen suola, voivat selittää sen turvotus koet.

Samoin milloin minun pitäisi mennä lääkäriin turvotuksen vuoksi?

Jos vatsasi turvotus on pitkittynyt, vaikea tai jos sinulla on muita huolestuttavia oireita (esim. ripuli, ummetus, laihtuminen tai verenvuoto), on äärimmäisen tärkeää katso sinun lääkäri joten ne voivat sulkea pois vakavat sairaudet (esim. syövän).

Lisäksi miksi tunnen turvotusta koko ajan ja vatsani laajenee? Turvotus on kun sinun vatsa tuntuu turvonnut syömisen jälkeen (1). Se johtuu yleensä liiallisesta kaasuntuotannosta tai ruoansulatuskanavan lihasten liikehäiriöistä (2). Turvotus voi usein aiheuttaa kipua, epämukavuutta ja "täytteitä" tunne . Se voi myös tehdä sinun vatsa näyttää isommalta (3).

Tämän lisäksi, miksi turvotukseni ei häviä?

Krooninen turvotus nesteen kertymisen vuoksi voi olla vakavampi syy, kuten diabetes tai munuaisten vajaatoiminta. Jos turvotus tekee älä mene pois , henkilön pitäisi puhua lääkärille.

Mitä tehdä, jos olet ollut turvonnut viikon?

Ihmiset voivat käyttää näitä yksinkertaisia ohjeita estääkseen turvotuksen pitkällä aikavälillä:

  1. Lisää kuitua asteittain.
  2. Korvaa virvoitusjuomat vedellä.
  3. Vältä purukumin pureskelua.
  4. Ole aktiivisempi joka päivä.
  5. Syö säännöllisin väliajoin.
  6. Kokeile probiootteja.
  7. Vähennä suolaa.
  8. Poista terveydentilat.

Suositeltava: