Miltä sinusta tuntuu gluteenittomaksi tulon jälkeen?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

7 asiaa, jotka tapahtuvat kehollesi, kun menet gluteenittomaksi

1. Saatat kokea usein ummetusta.
2. Tulee nälkä.
3. "Aivosumusi" voisi mennä pois.
4. Sinulla saattaa olla vieroitusoireita.
5. Energiatasosi nousevat.
6. Muut ruoka -aineallergiat voivat kadota.
7. Painosi saattaa jojoo.

Tämän huomioon ottaen, kuinka kauan kestää, että olo paranee gluteenittomaksi siirtymisen jälkeen?

Kun alat seurata a gluteenia - vapaa oireesi paranevat muutaman viikon kuluessa. Monet ihmiset alkavat voida paremmin muutamassa päivässä. Suolistosi ei todennäköisesti palaa normaaliksi useisiin kuukausiin. Niiden parantuminen voi kestää vuosia.

Tiedä myös, väsyttääkö gluteenittomuus? Tunne Väsynyt gluteeni -sietämättömät ihmiset ovat erittäin alttiita väsymys ja väsymys, varsinkin sen jälkeen syöminen elintarvikkeita, jotka sisältävät gluteenia (22, 23). Tutkimukset ovat osoittaneet, että 60–82% gluteenia -sietämättömät ihmiset kokevat yleensä väsymystä ja väsymys (8, 23).

mitä sivuvaikutuksia gluteenittomalla on?

Sinun ruoansulatus oireita voi esiintyä ripulin, ummetuksen, vatsakipujen, refluksin, kaasun tai jopa oksentamisen muodossa. Samalla saatat kokea myös muita oireita , mukaan lukien väsymys, nivelkipu, aivosumu ja jopa masennusjaksot gluteenia.

Miten gluteeni vaikuttaa kehoon?

Gluteenia on proteiini, jota löytyy monista jyvistä, mukaan lukien vehnästä, ohrasta ja rukiista. Keliakiaa sairastavilla ihmisillä on syöminen laukaisee immuunireaktio gluteenia . He kehittävät tulehdusta ja vaurioita suolistossa ja muissa osissa vartalo kun he syövät sisältäviä ruokia gluteenia.