Miten rauta aiheuttaa ummetusta?
Miten rauta aiheuttaa ummetusta?

Video: Miten rauta aiheuttaa ummetusta?

Video: Miten rauta aiheuttaa ummetusta?
Video: Suoliston hyvät bakteerit 2024, Kesäkuu
Anonim

Keho imee vain niin paljon kivennäisaineita kerrallaan. Jopa hyvin imeytyvillä muodoilla rauta - kuten rauta -diglysinaatti, suuri annos syy jonkin verran rauta - pysyä suolistossa ja osallistua siihen ummetus.

Lisäksi miksi rautapillerit saavat sinut ummetukseen?

V: Rauta on vaikeaa ruoansulatuskanavassa. Ummetus on yleisin sivuvaikutus, mutta rauta - lisäravinteet voivat myös aiheuttaa pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä, kaasua ja turvotusta. Syynä ummetus on rauta - itse, ei lisättyjä ainesosia. Rautaglukonaattiannos on vähemmän ummetus monille ihmisille.

Aiheuttavatko rauta -laukaukset edellä mainitun lisäksi ummetusta? Rauta infuusiot voivat syy joitakin sivuvaikutuksia, mukaan lukien: ummetus . huimaus. löysät suolenliikkeet.

Onko olemassa rautalisää, joka ei aiheuta ummetusta?

An rautalisä joka ei ärsytä vatsaasi tai aiheuttaa ummetusta . Monet naiset kamppailevat rauta - puutosanemia. The yleisin haaste on raudan lisäravinteet joita yleisesti suositellaan (ferrosulfaatti) a ratkaisu ei ole hyvin siedetty. Se ei ärsytä the vatsa tai aiheuttaa ummetusta.

Aiheuttavatko rautapitoiset ruuat ummetusta?

Yleisesti raportoitu sivuvaikutus otettaessa rauta - lisäravinteet on ummetus . Kuitujen lisääminen ruokavaliossa (täysjyväleivät, viljat, hedelmät ja vihannekset), nesteen saannin lisääminen ja kohtalainen liikunta auttavat lievittämään ummetus . Tehdä ei ota rauta - ja kalsiumlisät yhdessä.

Suositeltava: