Mikä on meditaatiorengas?
Mikä on meditaatiorengas?

Video: Mikä on meditaatiorengas?

Video: Mikä on meditaatiorengas?
Video: 🌙 Kohdistettu meditaatio - Ohjaus Lucid-uneen 💤 2024, Heinäkuu
Anonim

Meditaation renkaat perustuvat muinaisiin Tiibetin rukouspyöriin. Näihin samoihin periaatteisiin perustuen Meditaatiorenkaat on suunniteltu yhdelle tai useammalle ulkokaistalle, joita voit fyysisesti kiertää todellisen ympärillä rengas Tämän sanotaan tuovan käyttäjälleen onnea ja onnea sekä tyyneyden ja rauhan tunnetta."

Yksinkertaisesti, miten käytät meditaatiorengasta?

Vastaanottaja mietiskellä sinun kanssasi rengas , käytä vain hetki istuaksesi hiljaa ja pyörittele sitä hitaasti rengas ulompi bändi. Hengitä syvään sisään ja ulos joka kierroksella. Halutessasi voit jopa laskea tai lausua erikoismantran.

Myöhemmin kysymys kuuluu, kuinka kehräysrengas toimii? Pyörivät renkaat on suunniteltu siten, että ulompi pienempi renkaat pyörii sisäpuolella rengas joka ympäröi sormen. The pyörivät renkaat tai kehrän renkaat on ulompi koristeltu nauha, joka pyörii manuaalisesti sisäpuolen ympäri rengas osa. Pohja (sisä) rengas on vakaa sormellasi, kun taas ulompi (pienempi) rengas voidaan kiertää.

Auttavatko pyörivät renkaat ahdistusta?

Yhdistää Spinner -renkaat Kanssa Ahdistuneisuus Tiibetin hoidot pyörivät renkaat eivät ole an ahdistushoito mutta ne ovat silti mielenkiintoinen ja arvokas idea. Se, että sinulla on jotain, jonka kanssa istua ja leikkiä ahdistuneena, on erittäin hyödyllistä, ja jos voit yhdistää sen johonkin, joka rauhoittaa sinua, siitä voi olla lisäetuja.

Mikä on huolenrengas?

A Huoli Ring on yksinkertaisesti a Rengas joka koostuu 2: sta Sormukset , ja yksi niistä Sormukset Liikkuu, joten voit pyörittää sitä, kun olet levoton tai stressaantunut! Sisäinen Rengas ei ole juotettu, joten se liikkuu vapaasti toisen päällä Rengas . Ulkoinen Rengas siinä on reunat tai seinät, jotka pitävät sisäosan Rengas paikallaan.

Suositeltava: