Sisällysluettelo:
Video: Kuinka hengität synnytyksen aikana?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa
- Aloita hitaalla syvällä hengitys kun supistuksesi alkaa ja sitten hitaasti hengittää ulos ja vapauttaa kaikki fyysiset jännitteet päästäsi varpaisiin.
- Hengitä hitaasti nenän läpi ja pidä sitten tauko.
- Joka kerta sinä hengittää , keskity eri ruumiinosan rentouttamiseen.
Kysymys kuuluu myös, auttaako hengitys todella synnytystä?
Se on totta, että tietoinen hengitys voi auttaa rentoudut ja tunnet vähemmän kipua supistusten aikana. Ei ole "oikeaa" tapaa hengittää sisään työvoimaa huolimatta siitä, mitä muut voivat kertoa sinulle. Hidas, syvä hengitys auttaa useimmat naiset hallitsevat supistusten kipua.
Lisäksi kuinka voin työntää lapseni nopeasti ulos? Mitä voit tehdä: Työntövinkit
- Työnnä ikään kuin sinulla olisi suolen liikettä. Rentouta vartaloasi ja reidet ja työnnä ikään kuin sinulla olisi elämäsi suurin BM.
- Työnnä leuka rintaan.
- Anna kaikki, mitä sinulla on.
- Keskity.
- Vaihda asentoja.
- Luota vaistoosi.
- Lepo supistuksen välillä.
- Lopeta työntäminen ohjeiden mukaan.
Tiedä myös, mikä on Labour -hengitys?
Vaikea hengitys tai työ hengitys on epänormaali hengitys, jolle on tunnusomaista todisteet lisääntyneestä ponnistelusta hengittää , mukaan lukien lisähengityslihasten käyttö, hengitys, stridori, grunting tai nenän soihdutus.
Miten pysyn rauhallisena synnytyksen aikana?
Kätilösi voi auttaa sinua rentoutumaan, kun olet sisällä työvoimaa esittelemällä tekniikoita, kuten rytminen hengitys, ja käyttämällä hierontaa. Hän voi myös näyttää nämä tekniikat kumppanillesi, jotta saat mahdollisimman paljon tukea.
Suositeltava:
Mikä on synnytyksen jälkeinen sepsis ja mitkä ovat riskitekijät synnytyksen jälkeiselle naiselle?
Muut nimet: Puerperal -kuume, lapsikuumakuume
Kuinka hengität sumuttimella?
Sumuttimen käyttö Pese kädet hyvin. Liitä letku ilmakompressoriin. Täytä lääkekuppi reseptilläsi. Kiinnitä letku ja suukappale lääkekuppiin. Aseta suukappale suuhusi. Hengitä suun kautta, kunnes kaikki lääke on käytetty. Sammuta kone, kun olet valmis
Kuinka hengität Pilatesin aikana?
Kun suoritat Pilates-hengitystä: HENGITYS SISÄÄN nenän kautta, suuntaa hengitys kylkiluiden sivuille (laajentaen kylkiluita sivusuunnassa) VÄLITYS suun kautta, sulje rintakehä alas ja sisään
Kuinka hengität tulta maissitärkkelyksen kanssa?
Kuinka hengittää tulta Täytä suusi isolla kauhalla maissitärkkelystä. Älä hengitä maissitärkkelystä. Puhalla maissitärkkelys suurella liekillä. Tähän on temppu: Yritä viheltää pois tärkkelys. Toista haluamallasi tavalla ja huuhtele sitten vettä suussa. Sylje se ulos ja toista puhdistaaksesi suusi
Missä seuraavista kohdun seinämistä on voimakas lihaskerros, joka supistuu synnytyksen aikana?
Syvällä kehäkerroksella myometrium muodostaa kohdun keskikerroksen ja sisältää monia sisäelinten lihaskudoksen kerroksia. Raskauden aikana myometrium sallii kohdun laajentua ja sitten supistaa kohtua synnytyksen aikana