Kasvavatko kädensijat lihaksia?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Miten tekee a käsi tarttuja rakentaa lihaksia ? A käsi tarrain toimii ranteessa lihaksia ja tekee niistä riittävän vahvoja tukemaan nostamaasi painoa. Se toimii myös kämmenelläsi lihaksia joka kiristää sinua pito asioita ja kovettaa kämmenesi ihoa, jotta et saa ihottumaa painon nostamisen aikana.

Mitä lihaksia kädensijat toimivat tässä?

Tarttumiseen kuuluu ranteiden avaaminen ja sulkeminen, mikä tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että kiinnität ranteesi kyynärvarsi flexors, samoin kyynärvarsi laajentimet. Käsien voiman kehittäminen vahvistaa ja lisää näitä lihaksia antaen käsillesi voimakkaan ulkonäön.

Tiedä myös, rakentavatko käsikahvat käsivarret? Joo! Ensisijainen tapa rakentaa kyynärvarsi voimaa ja lihaksia on tekemällä työtä pito . Kyynärvarsi lihaksia käytetään ohjaamaan sormia.

Samalla tavalla voidaan kysyä, tekevätkö kädensijat mitään?

Lyhyt vastaus on kyllä, ehdottomasti tehdä . Jos aiot rakentaa vahvempaa pito ja parempi sormen lujuus, sitten a pito vahvistaja voi olla oikeudenmukainen mitä tarvitset voidaksesi tehdä niin. Kuten kahvat parantaa yksittäisten sormien voimaa, se myös parantaa kätevyyttäsi ajan myötä.

Lisäävätkö käsitarraimet ranteen kokoa?

Et voi lisääntyä the koko sinun ranteet - tottakai voit vahvistaa ja sävyttää niitä, mutta ne eivät tule kasvamaan isommiksi. Sitä sanon harkitsen kahvat enemmän temppu kuin mikään muu.