Sisällysluettelo:

Miksi obstruktiivinen uniapnea ilmenee?
Miksi obstruktiivinen uniapnea ilmenee?

Video: Miksi obstruktiivinen uniapnea ilmenee?

Video: Miksi obstruktiivinen uniapnea ilmenee?
Video: Sydänliiton verkkoluento: Mikä on uniapnea? Oireet ja hoito. - YouTube 2024, Kesäkuu
Anonim

Obstruktiivinen uniapnea . Obstruktiivinen uniapnea esiintyy kun kurkun pehmytkudoksia tukevat lihakset, kuten kielesi ja pehmeä kitalaesi, rentoutuvat tilapäisesti. Kun nämä lihakset rentoutuvat, hengitystiet On kaventunut tai suljettu ja hengittää On katkaistaan hetkellisesti.

Tämä huomioon ottaen mikä on uniapnean tärkein syy?

Sisään aikuisia , yleisin syy obstruktiivinen uniapnea on ylimääräistä paino ja lihavuus , joka liittyy suun ja kurkun pehmytkudokseen. Unen aikana, kun kurkun ja kielen lihakset ovat rennompia, tämä pehmytkudos voi aiheuttaa hengitysteiden tukkeutumisen.

Voidaan myös kysyä, häviääkö uniapnea koskaan? Suurimmaksi osaksi, uniapnea on krooninen sairaus, joka tekee ei mene pois . Siksi lapset, joilla uniapnea voi säilyttää toivon sairauden onnistuneesta ja lopullisesta hoidosta. Risojen ja adenoidien poistaminen nielurisojen ja adenoidektomian avulla voi olla erittäin hyödyllistä lapsille, joilla on uniapnea.

Näin ollen, kuinka voit estää uniapneaa?

Uniapnean elämäntapoja

  1. Säilytä terve paino. Lääkärit suosittelevat yleisesti uniapneaa sairastavia laihtumaan.
  2. Kokeile joogaa. Säännöllinen liikunta voi lisätä energiatasoasi, vahvistaa sydäntäsi ja parantaa uniapneaa.
  3. Muuta nukkumisasentoasi.
  4. Käytä ilmankostutinta.
  5. Vältä alkoholia ja tupakointia.
  6. Käytä suun kautta otettavia laitteita.

Kuinka yleistä uniapnea on?

Univaikeudet , mukaan lukien uniapnea , on tullut merkittävä terveysongelma Yhdysvalloissa. On arvioitu, että 22 miljoonaa amerikkalaista kärsii uniapnea , ja 80 prosenttia tapauksista on kohtalaista ja vaikeaa ahtaumaa uniapnea diagnosoimatta.

Suositeltava: