Mitä nivelsiteitä loukkaantuu nilkan kääntymisessä?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

An versio nyrjähdys on kyynel deltalihakset , sisäpuolella nilkka . Sitä kutsutaan usein a mediaalinen nilkan nyrjähdys tai a hartialihasten nivelsiteen nyrjähdys . Nämä nivelsiteet tarjota tukea estääkseen nilkka kääntymästä sisäänpäin tai kääntymästä. Se on harvinaista deltalihakset olla loukkaantunut.

Samoin voidaan kysyä, mitkä nivelsiteet ovat loukkaantuneet nilkan käänteisessä käännöksessä?

Sivuttaiset nivelsiteet ovat mukana nilkan käänteisessä nyrjähdyksessä ja ovat siten yleisimmin vaurioituneet. Nämä nivelsiteet ovat nilkan ulkopuolella, joka sisältää anterior talofibulaarinen ( ATFL ), calcaneofibular (CFL) ja posterioriset talofibular ligaments (PTFL). Vahinko ATFL on yleisin.

Lisäksi kuinka kauan hartialihasten nivelsiteen nyrjähdys paranee? Toipuminen voi kestää 3- 6 viikkoa . Kolmas aste: Nilkan nivelsiteet repeytyvät vakavammin aiheuttaen epävakautta. Toipuminen kestää paljon kauemmin kolmannen asteen nyrjähdyksessä, ja nivelsiteet paranevat 8-12 kuukautta.

Vastaavasti, kuinka hoidat nilkan venähdystä?

Jos epäilet kärsiväsi versio nyrjähdys , lisää jäätä ja painetta ja nosta nilkka 15-20 minuuttia turvotuksen vähentämiseksi. Käärimällä sinun nilkka vakauttaa sen ja auttaa estämään edelleen vamma . Sinun tulee myös kääntyä lääkärin puoleen varmistaaksesi, ettei mikään ole rikki.

Voitko kävellä nilkan nivelsiteiden repeytyessä?

A repeytynyt nivelside pidetään vakavana nyrjähdyksenä, joka aiheuttaa kipua, tulehdusta, mustelmia ja johtaa nilkka epävakaus, mikä tekee siitä usein vaikeaa ja tuskallista kävellä . Toipuminen a repeytynyt nivelside voi kestää useita viikkoja, ja se tulisi tehdä terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa.”