Sisällysluettelo:

Mitä eroa on nyrjähdyksen ja rasituksen välillä?
Mitä eroa on nyrjähdyksen ja rasituksen välillä?

Video: Mitä eroa on nyrjähdyksen ja rasituksen välillä?

Video: Mitä eroa on nyrjähdyksen ja rasituksen välillä?
Video: ASO EVO nilkkatuki ja nilkan nyrjähdys 2024, Kesäkuu
Anonim

Mikä on ero nyrjähdyksen välillä ja a rasitusta ? A nyrjähdys on venytys tai repeämä jonkin sisällä nivelside. Sidokset ovat kuitukudoksen nauhoja, jotka yhdistävät luut nivelissä oleviin luisiin. A rasitusta on myös venytys tai repeämä, mutta se tapahtuu jonkin sisällä lihas tai jänne.

Tämän lisäksi mikä on pahempi nyrjähdys tai rasitus?

Ero a nyrjähdys ja a rasitusta onko se a nyrjähdys vahingoittaa kudosnauhoja, jotka yhdistävät kaksi luuta yhteen, kun taas a rasitusta liittyy vamma lihakseen tai kudosnauhaan, joka kiinnittää lihaksen luuhun.

Voidaan myös kysyä, mikä on rasitusvamma? A rasitusta on akuutti tai krooninen pehmytkudos vamma joka esiintyy lihaksessa, jänteessä tai molemmissa (supistuvat komponentit). Vastaava vamma nivelsiteeseen on nyrjähdys.

Onko nyrjähdys ja rasitus sama asia?

Nyrjähdykset ja venähdykset , vaikka niitä joskus käytetään vaihtokelpoisina, eivät ole sama asia . A nyrjähdys on vamma nivelsiteessä, sitkeässä, kuitumaisessa kudoksessa, joka yhdistää luut toiseen luuhun. A rasitusta toisaalta on joko lihaksen tai jänteen vamma, kudos, joka yhdistää lihakset luuhun.

Miten hoidat nyrjähdystä?

Hoito

  1. Levätä. Vältä toimintaa, joka aiheuttaa kipua, turvotusta tai epämukavuutta.
  2. Jäätä. Käytä jääpakkausta tai jäähöyrykylpyä välittömästi 15-20 minuuttia ja toista kaksi tai kolme tuntia joka kerta, kun olet hereillä.
  3. Puristus. Turvotuksen lopettamiseksi purista nilkkaa joustavalla siteellä, kunnes turvotus lakkaa.
  4. Korkeus.

Suositeltava: