Sisällysluettelo:
Video: Ovatko tortillat alhaisia glykeemisiä?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Viljan käyttö alempi glykeeminen kuin vehnää koko leivän tai osan osalta, on yleisempi. Maissi, soijapavut, kauralese ja ohra ovat tavallisia valintoja. Maissi tortilloja on a GI 52:sta (missä glukoosi = 100). He eivät kuitenkaan ole matala hiilihydraatissa.
Ovatko tortillat tällä tavoin hyviä diabeetikoille?
Yhteenveto: Äskettäinen tutkimus viittaa siihen, että sininen maissi tortilloja ovat terveempiä kuin valkoinen, erityisesti diabeetikoille ja laihduttajille. Tiedemiehet löysivät sen tortilloja sinisestä maissista valmistetulla oli vähemmän tärkkelystä ja alhaisempi glykeeminen indeksi kuin valkoisilla vastineilla.
Tiedä myös, mikä on maissitortillan glykeeminen indeksi? Hiilihydraattivaikutusten mittaaminen voi auttaa glukoosin hallintaa
| RUOKA | Glykeeminen indeksi (glukoosi = 100) |
|---|---|
| Vehnä roti | 62 ± 3 |
| Chapatti | 52 ± 4 |
| Maissitortilla | 46 ± 4 |
| Valkoinen riisi, keitetty* | 73 ± 4 |
Nostavatko tortillat siis verensokeria?
Alhaisen glykeemisen ruoan pisteet ovat alle 55. Elintarvikkeet, joilla on korkea glykeeminen indeksi (70 ja enemmän) voi lisääntyä sinun verensokerin taso . Muita liittyviä GI:itä ovat: maissi tortilla : 46.
Mitkä ovat matalaglykeemisten ruokien luettelo?
Alhaisen GI: n elintarvikkeet (55 tai vähemmän)
- 100% kivestä jauhettua täysjyvä- tai pumpernickel-leipää.
- Kaurapuuro (valssattu tai teräksestä leikattu), kauralese, mysli.
- Pasta, riisi, ohra, bulgar.
- Bataatti, maissi, jamssi, lima/voita, pavut, herneet, palkokasvit ja linssit.
- Useimmat hedelmät, ei-tärkkelyspitoiset vihannekset ja porkkanat.
Suositeltava:
Voivatko statiinit aiheuttaa alhaisia punasoluja?
Tämä tutkimus osoitti, että statiinihoidon jälkeen MPV väheni merkittävästi, mutta δMPV ei liittynyt seerumin lipidien muutoksiin. On ehdotettu, että statiinit voivat vaikuttaa punasolujen määrään, mutta eri statiinit voivat sisältää erilaisia ominaisuuksia
Ovatko sinisen maissin tortillat alhaisen glykeemisen?
Tortillan, Meksikon, tutkijat havaitsivat, että siniset maissitortillat sisältävät 20% enemmän proteiinia kuin vastaavat valkoiset maissit. Niissä on myös vähemmän tärkkelystä ja alempi glykeeminen indeksi (GI), mikä voi olla hyvä uutinen laihduttajille ja diabeetikoille
Voiko anemia aiheuttaa alhaisia neutrofiilejä?
Vähentynyt neutrofiilien tuotanto Neutrofiilien tuotantoon luuytimessä vaikuttaa myös sairaus, jota kutsutaan aplastiseksi anemiaksi (jossa luuydin saattaa pysäyttää kaikkien verisolujen tuotannon). Tietyt harvinaiset perinnölliset sairaudet vähentävät myös neutrofiilien määrää
Kuinka hoidat alhaisia valkosoluja?
Lääkkeitä voidaan käyttää stimuloimaan kehoasi tuottamaan lisää verisoluja. Tai sinulle voidaan määrätä lääkkeitä solujen määrän vähenemisen syyn selvittämiseksi, kuten sienilääkkeitä sieni-infektioiden hoitoon tai antibiootteja bakteeri-infektioiden hoitoon
Voivatko antibiootit aiheuttaa alhaisia neutrofiilejä?
Tietyt lääkkeet voivat myös johtaa alhaiseen valkosolujen määrään, koska ne voivat tuhota valkosoluja tai vahingoittaa luuydintä. Esimerkiksi antibioottien käyttö voi joskus aiheuttaa neutrofiilien epänormaalin laskun, mikä tunnetaan nimellä neutropenia