Video: Onko haitallista treenata, kun on kurkkukipu?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
"Jos oireesi ovat kaulan yläpuolella, mukaan lukien kipeä kurkku , nenän tukkoisuus, aivastelua ja silmien vuotamista, niin se on OK harjoitella ", hän sanoo." Jos oireesi ovat niskan alla, kuten yskä, kehon kipu, kuume ja väsymys, on aika ripustaa juoksukengät, kunnes nämä oireet häviävät."
Samoin saatat kysyä, pahentaako juokseminen kurkkukipua?
Jos oireesi ovat "niskan yläpuolella" … vuotava tai tukkoinen nenä, aivastelu tai kipeä kurkku , vähän helppoa käynnissä luultavasti ei tehdä haittaa ja itse asiassa jopa auttaa. Juoksu näissä olosuhteissa lisää nestehukkaa ja voi johtaa vakavampiin ongelmiin, joten TEHDÄ EI JUOSTA . Ota pois muutaman seuraavan päivän viikkoon.
Lisäksi, miksi minulla on kurkkukipu harjoituksen jälkeen? Kipeät kurkut kun harjoittelemalla voi omistaa kaksi pääsyytä. Nenän tukkeuma ja hapon refluksi. Huono ilman virtaus nenän läpi vaikeuttaa hapen saantia varsinkin treenata . Suun hengitys voi kuitenkin aiheuttaa kurkku kuiva ja joillekin ihmisille kurkku voi tuntea kipeä koska kuiva ilma voi ärsyttää.
Pitäisikö sinun siis harjoitella viruksen kanssa?
Jos oireesi ovat niska ylöspäin, kuten nenä ja nenän tukkoisuus, kurkkukipu jne. Harjoittele ei auta eikä satuta”, Nieman sanoo. Mutta jos sinä sinulla on flunssa tai muita kuumetta aiheuttavia systeemisiä infektioita, Harjoittele on huono idea.
Pahentaako liikunta kylmääni?
Kohtalainen Harjoittele ei pidennä sairauttasi tai tehdä oireesi huonompi , mutta se ei myöskään voi lyhentää niitä. Yksi mahdollinen hyöty harjoittelemalla kanssa kylmä : Jos olet yleensä hyvin nesteyttynyt, a harjoitus voi hajottaa ruuhkat, toteaa tohtori Durst. Ruuhkasi voi kuitenkin pahentaa jos olet kuivunut.
Suositeltava:
Onko suolavesi haitallista hampaillesi?
Aineena suola on antibakteerinen, eikä aineena vahingoita hammaskiillettä lainkaan. Itse asiassa suolavedellä huuhtelu voi auttaa tappamaan bakteereja vaikeapääsyisissä paikoissa. Mutta ikenet ja pehmytkudokset eivät pidä suolasta ollenkaan
Onko laimennettu valkaisuaine haitallista?
Valkaisuaineella on haitallisia vaikutuksia kehoon Lisäksi klooripohjainen valkaisuaine voi vahingoittaa ihoa ja silmiä. Jos valkaisuainetta jätetään iholle, se voi aiheuttaa ärsytystä ja polttamista. Teollisella valkaisuaineella, joka on yleensä laimeampaa, voi olla samat vaikutukset paljon lyhyemmässä ajassa
Onko appelsiinimehu haitallista limalle?
Yleensä appelsiinimehun terveyshyödyt ovat paljon suuremmat kuin pieni määrä limaa, jota sillä on taipumus tuottaa. Joten ajattele appelsiinimehua erinomaisena ennaltaehkäisevänä aineena, mutta yritä olla juomatta sitä liikaa, kun olet sairas sellaisella vilustumisella, joka tuottaa paljon limakalvoja
Onko Vicks VapoRub haitallista?
Varoitus on annettu suositusta yskän ja flunssan hoidosta Vicks VapoRubista. Se sisältää kamferia, joka on myrkyllistä nieltynä tai imeytyessä kehoon, ja valmistajat varoittavat itse asiassa, että VapoRubia ei saa käyttää sieraimien läheisyyteen eikä alle 2 -vuotiaille lapsille
Onko liika rauta haitallista lapsille?
Liika rauta on haitallista. Tämä ei kuitenkaan ole riski ruoasta saatavan raudan kanssa. Se voi olla vakava ongelma vauvoille ja taaperoille, jotka ottavat liikaa rautaa ravintolisistä. Muista kiristää täyttöpullon korkit ja säilyttää pullot turvallisessa paikassa